Ruhiy salomatlikni ish joyidagi sog'liqni saqlash kun tartibiga qo'yish

28 aprel - Butunjahon xavfsizlik va mehnatni muhofaza qilish kuni. Ammo ish joyidagi xavfsizlik va sog'liq haqida mulohaza yuritish uchun to'xtab tursak, biz shamollatish va stolning to'g'ri holatidan ko'proq narsani o'ylashimiz kerak. Shuningdek, biz ruhiy salomatlik va uning ish bilan bog'liqligi haqida o'ylashimiz kerak.

Ish joyidagi ruhiy salomatlik taqiqlangan mavzuni saqlab qoladi

Hozir ko'pchilik odamlar ish joylarida xavfsizlik va sog'liq haqida gapirish zarurligini anglashsa-da, ruhiy salomatlik yana bir hikoya. Hatto ko'p odamlar ishda stressni his qilishlarini tan olsalar ham, ruhiy salomatlik haqida gapirish juda kam. Bu, ehtimol biz ruhiy salomatlik to'g'risida gaplashish taqiqlangan bo'lib qoladigan madaniyatni yaratganimiz bilan bog'liq.

Yaqinda Garvard biznes sharhi Maqola, Morra Aarons-Melening ta'kidlashicha, “Biz ishda ruhiy salomatlik haqida gapirishdan nafratlanamiz. Agar biz ishda hissiyotni his qilsak, uni yashirishga undashimiz kerak - xafa bo'lganimizda hammomga yashirinish yoki kun davomida yolg'iz vaqt kerak bo'lsa, soxta uchrashuvga buyurtma berish. Biz yangi bola yoki ota-onaning kasalligi kabi katta hayotiy voqeani boshdan kechirgunimizcha o'zimizga kerak bo'lgan narsani - egiluvchan vaqtni yoki uyda ishlash kunini so'rashga ikkilanamiz ».

Men ko'proq rozi bo'la olmadim. Ruhiy salomatlik haqida gap ketganda, juda ko'p odamlar yashirinishni davom ettirmoqdalar. Ammo Aarons-Mele ta'kidlaganidek, ruhiy salomatlik hech qachon individual muammo bo'lmaydi. "Depressiya va tashvish yukini ish joyining barcha a'zolari baham ko'rishadi va bu o'ta xavfli davrdir".

Ish joyidagi o'zgarishlar ruhiy salomatlikka ta'sir qiladi

Ish joyidagi ruhiy salomatlik yangi muammo emas, ammo bu muammo tobora ortib borayotganiga ishora qilmoqda. Yaqinda e'lon qilingan harakatga da'vat Kasbiy va ekologik tibbiyot jurnali bu ishning o'zgaruvchan tabiatini aks ettirishi mumkinligini kuzatadi. Ruhiy salomatlik muammolari barcha ishchilarga ta'sir qiladi, lekin ayniqsa aqliy zaiflik va ijodkorlik ish uchun zarur bo'lgan bilim xodimlariga ta'sir qiladi. Shunday qilib, ko'proq odamlar bilim iqtisodiyotida ish bilan band bo'lishlari sababli, ruhiy salomatlik ish joylarida tobora ko'payib borayotgan muammoga aylanmoqda.

Raqamli texnologiyalar, shuningdek, ish joyini o'zgartiradi va o'z navbatida, ruhiy salomatlikka ta'sir qiladi. Uyda ishlash qobiliyati bizga ko'proq moslashuvchanlikni berdi va ba'zi odamlar uchun bu ish va hayot muvozanatini yaxshilashga yordam berdi. Ammo bu yangi texnologiyalar foyda va kurashlarning aralash sumkasini olib keldi.

Men 2012 yilgi kitobimda ta'kidlaganimdek, Qayta ulangan , "G'azablanish shaxsan va professional jihatdan tobora xavfli bo'lib kelmoqda, bu to'rtta muhim sohada juda katta xarajatlarga ega: aqliy, jismoniy, hissiy / shaxslararo va moliyaviy. Ularning har biri ikkinchisiga tushkunlikka tushish spiralida, jismoniy zaiflashuvda, murosasiz munosabatlarda va mahsuldorlik va foydalarning haqiqiy yo'qotilishida ta'sir qiladi. ”

Afsuski, men nashr etganimdan beri Qayta ulangan etti yildan ko'proq vaqt oldin yangi texnologiyalarning hayotimizning barcha jabhalariga, shu jumladan ruhiy salomatligimizga ta'siri yanada aniqroq bo'ldi. Men ba'zi bir foydali narsalarni ko'rganim bilan birga, boshqa ko'plab muammolarning g'azablanishini ham ko'rdim. Mijozlarim charchagan, simli va shaxsiy o'tkazuvchanlik qobiliyatiga ega. Bizni 24/7 va 7 kun kutishimiz kutilayotgani sababli, diqqatimizni jalb qilish va o'zimizning sog'lom turmushimizga tashrif buyurish tobora qiyinlashmoqda. Bu stress va xavotirning yuqori darajalariga olib keladi va ish joyida biz e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydigan ruhiy kasallik inqirozini keltirib chiqaradi.

Ish joyida ruhiy salomatlikni e'tiborsiz qoldirish narxi

Agar siz ruhiy salomatlik muammo emas deb hisoblasangiz, raqamlarni ko'rib chiqing. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) hisob-kitoblariga ko'ra depressiya va xavotirlik buzilishi global iqtisodiyotga har yili yo'qotilgan mahsuldorlik uchun 1 trln. Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining hisob-kitoblariga ko'ra, butun dunyoda 300 milliondan ortiq odam depressiyadan aziyat chekmoqda - bu nogironlikning asosiy sababi. Ushbu odamlarning aksariyati tashvish alomatlaridan ham aziyat chekmoqda.

Depressiyadan aziyat chekayotganlarning hammasi ham ish tufayli azob chekishmaydi. Shunga qaramay, JSST ta'kidlamoqda: "Ishning salbiy muhiti jismoniy va ruhiy salomatlik muammolariga, moddalar yoki spirtli ichimliklardan zararli foydalanishga, ishdan bo'shashga va mahsuldorlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin".

Yaxshiyamki, umid bor. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, "Ruhiy salomatlikni targ'ib qiluvchi va ruhiy kasalliklarga chalingan odamlarni qo'llab-quvvatlaydigan ish joylari ishdan bo'shatishni kamaytiradi, samaradorlikni oshiradi va shu bilan bog'liq iqtisodiy yutuqlardan foyda ko'radi".

2019 yilgi Butunjahon ish joyida xavfsizlik va sog'liqni saqlash kunini nishonlar ekanmiz, biz aniq harakatga da'vat qildik - ruhiy salomatlik nafaqat shaxslarga ta'sir qiladi, balki bizning pastki qatorimizga zarar etkazadi. Natijada, barchamiz uchun, ayniqsa, rahbarlar, o'z pozitsiyasini egallab, ish joyidagi ruhiy salomatlikni hal qilishni boshlash vaqti keldi.

Ushbu vazifa dahshatli tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bunga hojat yo'q. Rahbarlar ruhiy salomatlikni hal qilishni ish madaniyatini yaratish orqali boshlashlari mumkin, bu erda aqliy salomatlikni tan olish ham ish joyidagi xavfsizlik va sog'liq masalasidir. Tabu buzilganidan so'ng, rahbarlar o'z jamoalariga stress va tashvishlarni kamaytirishga yordam beradigan choralarni ko'rishlari mumkin. Bu ish joyida ruhiy salomatlik to'g'risida gaplashish va muammoni faol hal qilish bilan shug'ullanish uchun xavfsiz joylarni yaratishga olib kelishi kerak.

Hozirgi vaqtda ruhiy salomatlik tashkilotlarning zimmasiga katta moliyaviy yuk tushganligini hisobga olsak, investitsiyalardan olinadigan foyda aniq. Ishdagi ruhiy salomatlikni to'g'ridan-to'g'ri hal qilish orqali biz xodimlar orasida sodiqlikni mustahkamlashimiz, faollikni oshirishimiz va samaradorlikni oshirishimiz mumkin.

Morra Aarons-Mele (2018 yil 1-noyabr), biz ishda ruhiy salomatlik haqida ko'proq gaplashishimiz kerak, Garvard biznes sharhi, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (2017 yil sentyabr), Ish joyidagi ruhiy salomatlik, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/