Harakat qilish: romantik kutishlar va jismoniy yaqinlik

Tarkib

• Kutishni buzish nazariyasi
• Ko'chirish uchun ettita qadam
• 1. O'zingizning taxminlaringizni tekshiring
• Aloqalar muhim o'qishlar
• Sevgi va aql o'rtasidagi jabbor bog'liqlik

Ishqiy munosabatlarda harakat qilish va jismoniy yaqinlikni oshirish chalkash va stressli jarayon bo'lishi mumkin. Bir tomondan, daters tez orada jismoniy holatga o'tishga urinish va sherigiga noqulaylik tug'dirishi haqida tashvishlanishlari mumkin. Boshqa tomondan, ular uzoq kutish, sherigini rad etilgan his qilishlari va ehtimol "do'stlar zonasi" ga tushib qolishidan ham tashvishlanishlari mumkin. Shunday qilib, tanishish va munosabatlarning ushbu bosqichidagi shaxslar ko'pincha ikkita qiyin variant o'rtasida qolib ketganligini his qilishadi. Ushbu tuyg'u, sherikning xohish-istaklarini tushunishda xatolar va istalmagan jismoniy shovqin juda jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lsa, zamonaviy tanishishda yanada tashvish uyg'otishi mumkin.

Shularning barchasini hisobga olgan holda, shaxslar ushbu jarayonda bir-biri bilan harakatlanishning eng yaxshi usuliga muhtoj. Xususan, ular sheriklarining umidlari va istaklarini aniqroq o'qish uchun usulga muhtoj. Bundan tashqari, ular sherikning his-tuyg'ularini hisobga oladigan va jozibali bo'lish uchun etarlicha ishonchli tarzda harakat qilish va munosabatlarni keskinlashtirish uchun jarayonga muhtoj. Yaxshiyamki, kutilayotgan qoidabuzarlik nazariyasi (EVT) deb nomlangan og'zaki bo'lmagan aloqa tadqiqotlarida ishlash ushbu savollarga javob berishi mumkin ... va keyin ba'zi!

Kutishni buzish nazariyasi

Burgoon (2016) tomonidan ko'rib chiqilgan ma'lumotlarga ko'ra, EVT Proksemika, shaxslararo masofa orqali og'zaki bo'lmagan aloqa bo'yicha tadqiqotlar bilan boshlandi. Xususan, nazariya vaziyatlarni tushuntirish uchun ishlab chiqilgan taxminlar shaxslararo masofa atrofida edi buzilgan va shaxslar muayyan vaziyatda yoki o'zaro aloqada kutilganidan ko'ra yaqinroq turdilar (Burgoon & Jones, 1976). Shu paytdan boshlab EVT tadqiqotlari boshqa domenlarda og'zaki bo'lmagan muloqotning qo'shimcha turlarini tushuntirish uchun ishlatilgan.

Burgoon (2016) batafsil ishlab chiqilgach, ushbu tadqiqot dasturi og'zaki bo'lmagan o'zaro ta'sirlarni tushuntirish uchun ishlatiladigan ikkita asosiy tushunchalarni berdi. Xususan, o'zaro ta'sirning qanday davom etishi to'g'risida shaxslarning kutishlari markaziy ahamiyatga ega. O'z navbatida, ushbu taxminlar muayyan vaziyat uchun ijtimoiy me'yorlar, shuningdek, ushbu shaxslar o'rtasidagi har qanday o'tmishdagi o'zaro munosabatlar tomonidan shakllanadi. Shunday qilib, ijtimoiy me'yorlarga mos keladigan har qanday og'zaki bo'lmagan xatti-harakatlar yoki o'tmishdagi o'zaro ta'sirlar taxminlarni tasdiqlaydi va tinchlantiradi va ishontiradi. Aksincha, kutilganidan ozmi-ko'p bo'lmagan og'zaki bo'lmagan xatti-harakatlar kutilgan talablarni buzadi va hayajonli yoki qo'zg'aluvchan bo'ladi.

EVT-dagi boshqa birlamchi kontseptsiya - bu Communicator mukofotlash valentsiyasi. Oddiy qilib aytganda, bu o'zaro hamkorlik sherigining maqsadga muvofiqligi va jozibadorligini baholashdir. Istalgan sherik og'zaki bo'lmagan munosabatlarni kuchaytirganda (masalan, yaqinlashadi, ko'proq tegadi va hokazo) bu ijobiy va foydali bo'ladi. Istalgan sherik o'zaro ta'sirni kamaytirganda, bu salbiy va jazolaydi. Aksincha, teskari tomon istalmagan sherik uchun to'g'ri keladi - shovqinning pasayishi ijobiy, shovqinning ortishi esa salbiy.

Burgoon (2016) tomonidan ko'rib chiqilganidan so'ng, ushbu ikkita tushunchani birlashtirish mumkin. Natijada, biz og'zaki bo'lmagan o'zaro ta'sirlarning uchta asosiy toifasini olamiz:

• Ijobiy qoidabuzarliklar: Ushbu turdagi o'zaro ta'sir eng yaxshi natijalarga ega. Avvalo, bu kerakli sherik yaqinlashganda yoki ulardan kutilganidan ko'proq narsani amalga oshirganda sodir bo'ladi. Bunday holda, ular yaratgan ijobiy his-tuyg'ular, kutilganidan ko'proq narsani bajaradigan hayajonlari bilan kattalashadi. Ushbu kombinatsiya boshqa romantik stsenariylarda mavjud bo'lgan hayajon ta'siriga o'xshash tarzda jozibadorlikni oshiradi. Shunga qaramay, istalmagan sherik uzoqroq turganda yoki boshqa yo'l bilan kutilganidan kamrog'ini bajarganda ijobiy buzilish ham yuz berishi mumkin. Bunday holda, aksincha, salbiy ta'sir o'tkazishdan qochish kuchayadi.
• Tasdiqlar: Ushbu o'zaro ta'sir turi o'rtacha natijalarga ega. Umuman olganda, taxminlar tasdiqlanganda, odam hayajonlanmaydi yoki siqilmaydi. Shunday qilib, agar ijobiy taxminlar tasdiqlansa, demak u umuman yaxshi. Agar salbiy taxminlar tasdiqlansa, unda odatda toqat qilinadi.
• Salbiy qoidabuzarliklar: Ushbu turdagi o'zaro ta'sir eng yomon natijalarga ega. Bu istalgan sherik kutilganidan kamrog'ini bajarganda sodir bo'lishi mumkin, masalan, qochish yoki yurish. Bunday holda, shaxs o'z xatti-harakatlarini rad etish yoki qiziqmaslik (hatto bu noto'g'ri bo'lsa ham) deb talqin qilishi mumkin. Keraksiz sherik kutilganidan ancha yaqinlashganda yoki yanada yaqinlashganda ham salbiy buzilishlar yuz berishi mumkin. Bunday holda, uning o'rniga shaxs o'zini qo'rqitishi yoki tahdid qilishi mumkin.

Ko'chirish uchun ettita qadam

Yuqorida aytib o'tilganlarni hisobga olgan holda, munosabatlarda jismoniy yaqinlikni oshirish, jalb qilish va kutish o'rtasidagi muvozanatdir. Bir tomondan, bu sherikning etarlicha jozibali bo'lishi haqida, yaqinroq va yaqinroq bo'lishni xohlaydi. Boshqa tomondan, bu ularning umidlarini qondiradigan (yoki biroz oshib ketadigan) tarzda bosqichma-bosqich oldinga siljish haqida.

Birgalikda, ushbu ikkita nuqta, qiziqish bildirmaydigan sherik bilan (va ularga tahdid qilishlarini his qilish) yoki yaqin sherik bilan yaqinlikni kuchaytirmaslik (va ularni rad etilishini his qilish) bilan tezda yomonlashadigan salbiy buzilishlarning oldini olishga yordam beradi. Yaxshiyamki, vazifani engillashtirish uchun biz ushbu muvozanatlashish jarayonini quyidagi yetti pog'onaga qadar buzib tashlashimiz mumkin.

1. O'zingizning taxminlaringizni tekshiring

Yaqindan jismoniy shovqinni tushunish va muvaffaqiyat qozonish uchun avvalo ushbu holatga nisbatan romantik kutishlarni hisobga olish kerak. Boshlash uchun bu vaziyat haqida o'z taxminlaringizni tushunishni anglatadi. Xususan, agar siz o'zingizni past baholasangiz, o'zingizni qisqa vaqt ichida sotishingiz va kerakli sherik sizni qachon o'ziga jalb qilishini sezmasligingiz mumkin. Agar ilgari sizga zarar yetgan bo'lsa, siz sherik bilan ishonchni mustahkamlashda muammolarga duch kelishingiz yoki o'zingizni himoya qiladigan boshqa tarafkashliklarga duch kelishingiz mumkin, bu sizni kelajakda boshqalarning yomonligini kutishga olib keladi. Qanday bo'lmasin, real bo'lmagan salbiy xulosalarga o'tish o'rniga, sizning sherikingiz haqida ochiq va qiziquvchan bo'lishga urinib, muvaffaqiyat qozonish imkoniyatini yaxshilash mumkin. Hech bo'lmaganda, bu keyingi bosqichga o'tishga yordam beradi va o'zaro aloqaga imkoniyat beradi.

Aloqalar muhim o'qishlar

Sevgi va aql o'rtasidagi jabbor bog'liqlik