Majburiy e'tibor izlovchi bilan ishlashning beshta strategiyasi

Tarkib

• Muhim o'qishlarga e'tibor bering
• Diqqatni yo'qotishda meditatsiya bilan shug'ullanadigan yangi boshlanuvchilarni tayyorlash

Ko'p e'tiborni jalb qilmaslik haqiqiy zararni keltirib chiqaradi; yolg'izlik - qayg'uli va jim qotil (qarang: "Yolg'izlikdan o'tishga yordam beradigan 10 ta maslahat"). Boshqa tomondan, doimiy e'tiborni olish talabchan odam uchun ham, jamoat uchun ham katta muammolarga olib kelishi mumkin. Talabchan odam borgan sari tashqi e'tiborga bog'liq bo'lib, sayoz va beqaror o'zlik tuyg'usini rivojlantirishi mumkin. Odatda, bu tashvish, tushkunlik va tobora ko'proq e'tiborga g'azablangan talabni keltirib chiqaradi.

Tinimsiz diqqat izlovchilarning aksariyati o'ziga xos ishonchsizlikdan aziyat chekishadi va ichki xotirjamlik o'xshashligini his qilish uchun o'zlarining "tuzatishlarini" olishlari kerak. U jonli ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, "ko'proq narsani xohlash" ning azoblari katta. Haqiqiy baxt - bu ko'proq narsani xohlamaslikning yo'qligi va u paydo bo'lganda dunyoga ochiqlik.

Shu bilan birga, diqqatni qidiradigan odamning muhiti talablarga to'sqinlik qiladi; hamma charchaydi va hissiyotlarga berilib ketadi. Drama davom etar ekan, hamma baxtsiz bo'lib qoladi.

Eng majburiy e'tibor izlovchilar histrionik shaxsiyat buzilishining xulq-atvoridan aziyat chekishadi va oilani, do'stlarni, o'qituvchilarni, terapevtlarni yoki hatto kengroq jamoatni chindan ham qo'zg'atadilar.

"Histrionic" so'zi teatr ma'nosini anglatadi va lotincha histriōnicus - "aktyorlar" so'zidan olingan. (Bu haddan tashqari, boshqarib bo'lmaydigan, odatda isterik deb ataladigan hissiyotdan farq qiladi. "Hystera" yunoncha so'z bo'lib, "bachadon" degan ma'noni anglatadi. Faqatgina urg'ochilar bundan azob chekishi mumkin, deb ishonishgan, bu noto'g'ri tushuncha ikkalasi tomonidan buzilgan. mutaxassislar va ijtimoiy tarmoqlarda sodir bo'layotgan narsalarga e'tibor berganlar haqida.)

DSM-V ma'lumotlariga ko'ra ¹ , shaxsiyatning histrionik buzilishi kamida 18 yoshda va haddan tashqari emotsionallikdan aziyat chekadi va diqqatni jalb qiladigan xatti-harakatlar. Ularda quyidagi belgilarning kamida beshtasi bor:

1. U diqqat markazida bo'lmagan vaziyatlarda noqulay.
2. Boshqalar bilan o'zaro aloqada bo'lish ko'pincha jinsiy jihatdan behayo yoki provokatsion xatti-harakatlar bilan tavsiflanadi.
3. Hissiyotlarning tez o'zgaruvchan va sayoz ifodasini aks ettiradi.
4. O'ziga e'tiborni jalb qilish uchun jismoniy ko'rinishni doimiy ravishda ishlatadi.
5. Haddan tashqari impressionist va tafsilotlarga ega bo'lmagan nutq uslubiga ega.
6. O'z-o'zini dramatizatsiya, teatrlik va hissiyotni bo'rttirib ko'rsatishni namoyish etadi.
7. Tavsiya etiladi, ya'ni boshqalar yoki sharoitlar osongina ta'sir qiladi.
8. O'zaro munosabatlarni aslida mavjud bo'lganidan ko'ra yaqinroq deb hisoblaydi.

Teatr uchun va "ziyofat hayoti" vazifasini bajaradigan odam uchun rahmat. Biz sahnalashtirilgan stsenariylardan o'rganamiz; ular bizni yaxshi odamlar bo'lishimizga undashi mumkin. Va biz, ayniqsa, zerikarli va dahshatli paytlarda zavqlanishni yaxshi ko'ramiz.

Ammo, biz o'zimizni histrionik odamlar bilan haqiqiy hayot sahnasida topsak va biz hech qachon ongli ravishda imzolanmagan rollarni ijro etishni boshlasak, bizning aql-idrokimiz o'g'irlanmoqda.

Histrionik odamlar odamlarni ajratish qobiliyatiga ega. To'satdan, ota-onalardan biri boshqasidan ustun bo'lib qoladi, faqat ertasi kuni rollarni almashtiradi. Ba'zan dahshatli ayblovlar qo'yiladi. Agar histrionik odam o'zini davolash markazida topsa, terapevtlar kuchlanish kuchayib borishi bilan bir-biri bilan kurashishni boshlashlari mumkin.

Gistrionik shaxs ta'sirida bo'lgan guruh o'zlarini istalgan va istalmagan odamlarga bo'linishni his qila boshlashi mumkin, gistrionik odam qahramon yoki qurbon sifatida ko'proq e'tiborni jalb qilar ekan, guruh sevimlilarga va gunoh echkilariga bo'linadi.

Xulosa qilib aytganda, gistrioniklar atrofidagi disfunktsiya tarqalishi, oilalarga og'ir yuk tushishi, energiya guruhlarini quritishi va odamlarni odamlarga qarshi qo'yishi mumkin.

Nima qilish kerak?

Birinchidan, haddan tashqari diqqatni jalb qilish osonlikcha tuzalib ketmasligini qabul qiling, chunki hech qanday odatlar hech qachon katta kuch va yordamsiz o'zgartirilmaydi.

Ikkinchidan, iltimos, umuman e'tibordan chetda qolgan oila yoki guruh a'zolariga e'tibor bering. Biz charchagan, charchagan, qayg'uli va ehtimol hayajonlangan boshqalarni tinglashimiz va ularga rahm-shafqat bilan yordam berishimiz kerak. Odamlar o'zlari bo'linib ketgan va o'zlari kimligini o'rniga rollarni o'ynashganini tushunishlari kerak. Agar siz histrionik xususiyatlarga ega bo'lgan kishining ota-onasi bo'lsangiz, mashq qilganingizga ishonch hosil qiling o'ta o'ziga g'amxo'rlik va kam talabchan bolalarga qarash. Har qanday guruhda biz o'zimiz bilmagan holda ishtirok etgan dramadan uzoqlashib, bir-birimizni tinglashni o'rganishimiz kerak.

Muhim o'qishlarga e'tibor bering

Diqqatni yo'qotishda meditatsiya bilan shug'ullanadigan yangi boshlanuvchilarni tayyorlash