Xafagarchilikni his qilyapsizmi: sigareta olishga intilishmi?

Chekmaydiganlar sigaret chekuvchilar boshidan kechirgan nikotinga bo'lgan ishtiyoqni va chekuvchi o'zini tutishga harakat qilganda salbiy his-tuyg'ularning intensivligini tushunmasligi mumkin. Ushbu giyohvandlikni o'rganishga urinish uchun nikotinning chekuvchining hissiy holatini o'zgartirishga ta'siri va emotsional holatning chekishga bo'lgan ehtiyojni keltirib chiqaradigan ta'siri keng o'rganilgan.

Chekish depressiya va xavotir tuyg'ularini engillashtiradimi? Yaqinda sigareta chekish va disforik kayfiyat o'rtasidagi munosabatlarni o'rganib chiqadigan tadqiqotlar, Angliyada chekuvchilarning 42 foizida ruhiy kasallik borligini eslatib o'tdi. Va chekish umumiy aholi orasida kamaygan bo'lsa-da, ruhiy kasalliklarga chalinganlarning orasida kamayish kuzatilmagan. Ko'rib chiqilgan 148 tadqiqotning yarmidan ko'pi depressiya, tashvish va chekish o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi; aytib o'tilgan tadqiqotlarning taxminan uchdan birida ushbu ikki ruhiy kasallikka chalingan odamlar kelajakda chekish ehtimoli ko'proq edi, bu kasalliklarga ega bo'lmaganlarga qaraganda. Hali ham klinik ahamiyatga ega bo'lmagan, kayfiyatni o'zgartira boshlaganlar, o'zlarining kayfiyatlarini "davolashda" yordam berish uchun nikotin ishlatishi mumkinmi?

Kayfiyatdagi keskin o'zgarishlar va chekish o'rtasidagi bu bog'liqlik hali ham faol o'rganilmoqda. Bunday tadqiqotlardan birida chekmaydigan tibbiyot talabalariga stress tuyg'ularini uyg'otishga qaratilgan bir qator testlar berilgan. Keyin ularga nazorat ostida sharoitlarda chekishni buyurishdi (puflar soni kuzatilgan) va ularning kayfiyatlari chekishdan oldingi kayfiyat bilan taqqoslaganda. Natija kutilmagan edi: talaba qizlar sigaret chekishdan keyin stresslarining pasayishini sezdilar, ammo erkak sub'ektlarning kayfiyati yomonlashdi. Erkaklar nikotin ta'siridan keyin dushman, g'azablangan, tinchroq va norozi bo'lib qolishdi. Chekuvchilar orasida odatdagidek natijalar topiladimi yoki yo'qmi, o'rganilmagan.

Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chekuvchilar, agar ular chekishni cheklaydigan muhitda bo'lsa, stressli holatlarda o'zlarining sigaretalarini olishadi.

Bir necha kun davomida erkak chekuvchilarning kayfiyatini kuzatib borgan bir qiziqarli tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yomon kayfiyat (salbiy ta'sir) chekishni ko'payishi bilan bog'liq, ammo tushkunlikka tushgan, xavotirga tushgan yoki stressli kayfiyatni yo'qotish o'rniga, chekish uni yanada yomonlashtirgan. Ushbu topilmalar yuqorida aytib o'tilgan chekmaydigan erkaklar orasida topilgan narsalarga o'xshashdir.

Salbiy kayfiyat bilan birgalikda chekishni istashni istashining qiziqarli tasdig'i o'ziga xos hissiy holatlarni va chekishni istagan narsalarni ko'rib chiqqan ikkita tadqiqotdan kelib chiqadi. Sigaret chekadigan 120 ga yaqin erkaklar va ayollar, ularning ba'zilari depressiyadan aziyat chekishgan, ikkita filmklip namoyish etildi. Ulardan biri otaning o'limi haqida, ikkinchisi esa milliy bog'ning manzarasi. Depressiya tashxisi qo'yilganlar, tushkunlikka tushmagan guruhga qaraganda, ayanchli filmga javoban ko'proq chekishgan. Boshqa neytral emotsional film ikkala guruh o'rtasida chekishni istashiga ta'sir ko'rsatmadi.

Ushbu topilmalar 10000 dan ortiq chekuvchilarni o'rganish va laboratoriya tajribalarini o'z ichiga olgan tadqiqotlar davomida tasdiqlandi va kengaytirildi. So'rov ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, chekuvchilar chekishni chekish kerakligi bilan bog'liq bo'lgan yagona hissiyotni xafagarchilik, shuningdek, ular to'xtaganidan yigirma yil o'tib qayt qilishining sababi deb hisoblashadi.

Muayyan hissiy holatlarni keltirib chiqarish uchun ishlab chiqarilgan va chekuvchilarga taqdim etilgan videolar chekishni kontent g'amgin bo'lganida (hayotdagi sherikning o'limi) boshlagan, ammo tarkib hissiy jihatdan neytral bo'lmaganida (yog'ochga ishlov berish) yoki jirkanch (iflos hojatxonani tozalashda) emas.

Boshqa salbiy hissiy holatlarni emas, balki o'ziga xos xafagarchilikni chekuvchining o'ziga qaram bo'lgan xatti-harakatini qo'zg'atuvchi deb aniqlash, ularni tark etishga yordam berishi mumkin. Sigaret chekuvchiga to'xtashga o'tishda yordam beradigan xatti-harakatlar uslubi so'nggi bir necha o'n yilliklar davomida, istaklarni kamaytirish va ba'zida chekishni tashlash bilan birga keladigan kayfiyat o'zgarishiga yordam beradigan dorilar bilan birgalikda ishlab chiqilgan. Ammo xafagarchilik chekuvchining nikotinga bo'lgan ehtiyojini oshirishi mumkinligini ko'rsatadigan ushbu topilmalar chekishni tashlash dasturini boshlash uchun eng maqbul vaqtni belgilashda (shuningdek, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan qaytalanishni oldini olishda) juda muhim bo'lishi mumkin. og'ir umidsizlik, o'lim) va / yoki depressiyadan kelib chiqqan holda, sobiq chekuvchiga qaytish xavfi sifatida tan olinishi kerak. Bunday sharoitda chekuvchini nikotindan voz kechishga undash ham befoyda bo'lishi mumkin. Shaxsga ushbu hissiyotni kamaytirishga yoki uning intensivligini engishga yordam beradigan tadbirlar odatdagidek chekishni tashlash dasturlariga qaraganda yaxshiroq yondashuv bo'lishi mumkin.

Biroq, o'ziga qaramlik xatti-harakatlarini tushunishga harakat qiladigan har qanday tushuntirishlar singari, aniqlangan tetikning dalillaridan tashqariga chiqish kerak. Xafagarchilik va chekishni o'rganish bo'yicha ikkala tadqiqotning etishmayotgan jihati shundaki, nikotin iste'mol qilgandan keyin chekuvchining hissiy holati o'zgaradimi yoki yo'qmi. Sigaret chekadigan odam kamroq g'amgin bo'lib qoldimi? Agar shunday bo'lsa, effekt qancha vaqtgacha davom etdi? Nikotinning "dozasi" nima kerak edi, ya'ni hissiy holat o'zgarguncha qancha puflash kerak edi? Qanday qilib qo'rquv, stress, g'azab, chalkashlik, umidsizlik va xavotir kabi film kliplari yoki videofilmlari vujudga kelgan bo'lsa, chekishni keltirib chiqaradigan hissiy omillar shu edi? Mavzular o'zlarining kayfiyatlarini o'zgartirish uchun sigaretadan foydalangan bo'larmidi?

Ushbu qaramlikni qanday tugatish haqida hali ko'p narsalarni o'rganishimiz kerak.

"Stress va chekish bo'yicha tadqiqotlar: taraqqiyot va muammolar", Pomerleau O va Pomerleau C, Britaniyaning Addiction Journal (1991) 86, 599-603.

"Chekish og'ir kunlarda yomon kayfiyat bilan bog'liq: Milliy kundalik tadqiqot natijalari", Aronson K, Almeyda D, Stavskiy R va boshq, Annals of Behavioral Medicine 2008; 36: 259-269.

"Depressiya qayg'uli kayfiyatni qo'zg'atishga javoban chekish xatti-harakatlarini mo''tadil qiladi", Fucito L, Juliano L., Psixol Addict Behav. 2009 yil; 23: 546-551.

"Xafagarchilik, ammo barcha salbiy his-tuyg'ular emas, giyohvandlikdan foydalanishni kuchaytiradi", Dorison S, Vang K, Ris V va boshq, Milliy Fanlar Akademiyasining ishi 2020 117: 943-949.