Iltimos, menga Sevishganlar kuni bilan tabriklamang

Bu Sevishganlar kuni va siz ajrashish yoki ajrashish davrisidasiz yoki sizga gullar va shokolad beradigan odam yo'q, "baxtli" kunni xohlaysiz - ehtimol siz eshitishni istagan so'nggi gap . Siz xafa qilyapsiz va hayotingizda bir lahzada yaxshi joyda emassiz va "baxtli" siz o'zingizni umuman his qilmaysiz. Agar biror narsa bo'lsa, bu siz boshdan kechirayotgan narsalar va etishmayotgan narsalar haqida eslatma. Ha, bilasizki, ko'pgina bayramlar kartochkalarni va shokolad kabi narsalarni yurak shaklidagi qutilarga sotishdan iborat bo'lgan "Hallmark" bayrami, ammo bu baribir og'ritadi. Xo'sh, kunni qanday o'tkazasiz?

Bu erda yordam beradigan ba'zi maslahatlar mavjud.

1- Sizga zarar yetkazayotganingizni tan oling. Sizga kun davomida mehr-muhabbatli g'amxo'rlik kerak, shuning uchun o'zingizga yumshoq munosabatda bo'ling.

2- Siz uchun qo'shimcha yoqimli narsa qiling. O'zingiz uchun qanday yaxshi narsani qilishingiz mumkinligini o'ylab ko'rishga vaqt ajrating, ehtimol ilgari vaqt topolmadingiz, ehtimol siz o'zingizga gullar yoki salqin sovg'a olishni xohlashingiz mumkin. Bu muhim haqiqatni kuchaytiradi, munosabatlarda yoki yo'qligida, sizga eng yaxshi g'amxo'rlik qiladigan siz.

3- O'ziga qiynalishi mumkin bo'lgan birovga yaxshi narsa qiling.

4- Sizni xafa qilayotganingizni tushunadigan odam bilan suhbatlashing.

Bu juda hiyla-nayrangdir, chunki odamlar o'zlarining dunyosida, ba'zida esa ular sizni xafa qilayotganingizga sezgir emas yoki yopishmaydi. Shunday qilib, kimdir uni olgan bo'lsa, buni ulkan baraka deb hisoblang.

Va baraka haqida gapirganda, hayotingizda to'g'ri bo'lgan narsalarni ro'yxatga oling. Hayotingizda qanday ajoyibligini aniqlashni o'rganish - o'rganishga arziydigan qobiliyatdir. Minnatdorchilik haqida kitoblar va bloglarni o'qish - bu boshlanish. Ammo shunday kunlar borki, hamma narsa noto'g'ri bo'lib tuyuladi va baraka bo'yicha eng yaxshi iliq suv - bu iliq suvdir. Hammaning o'sha kunlari bor. Agar iloji bo'lsa, o'zingizni chalg'itishga harakat qiling - do'stingizga qo'ng'iroq qiling, shkafni tozalang, sayrga chiqing, lekin "o'ylash" dan boshqa narsani qiling. Agar siz kayfiyatni silkitolmasangiz, erta uxlang va kuniga qo'ng'iroq qiling. Ertaga har doim yaxshi bo'ladi, hech bo'lmaganda tuni bilan uxlasangiz.

Perspektiv masalalar. Hayot yuckie narsalardan xoli bo'lishni anglatmaydi. Hech kim dahshatli va ajoyib narsalardan ozod qilinmaydi. Hamma qiyin kunlarni boshdan kechirmoqda. Hamma. Bu xuddi shunday. Hatto maftunkor hayot kechiradiganlar ham o'zlarining xochlariga ega.

Hayotda qanchalik yaxshi kurashishingiz muhim. Agar engish qobiliyatingiz katta bo'lmasa, o'zingizga yordam berish kitoblari yoki yaxshi terapevt bilan ishlash orqali yaxshiroq kurashishni o'rganishga vaqt ajrating. O'zingizdan ushbu achinarli his-tuyg'ular vaziyatga bog'liqmi yoki professional e'tiborga muhtoj bo'lgan keng tarqalgan depressiya emasmi, deb so'rang. Ba'zan ta'tilga o'xshash narsalarga nisbatan chindan ham sezgir yoki yomon his qilish, yolg'iz yashamasligingiz kerak bo'lgan narsa uchun yordam so'rash uchun uyg'onishdir.

Xo'sh, agar siz tanigan kishi ta'tilda qiynalishi mumkin bo'lsa-chi?

Siz qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar.

1- Ta'til ular uchun qiyin bo'lishi mumkinligini tushunganingizni tan oling. Biror kishiga qiyinchilik tug'dirishi mumkinligi haqida gaplashish tasalli beradi.

2- Agar ular qilmagan narsani afzal ko'rsalar, so'rang. Kimdir qiyin kunlarni boshdan kechirayotgan bo'lsa, ba'zida yomonlashishi mumkin bo'lgan narsalar bo'lishi mumkin, shuning uchun so'rash - bu juda ajoyib ish.

3- To'g'ridan-to'g'ri so'rang, ularning kunni o'tkazishiga yordam beradigan biror narsa qilishingiz mumkinmi?

3- Va sizga g'amxo'rlik qilishingizni va ular siz uchun ahamiyatli ekanligiga ishonch hosil qiling.

Quchoqlar ham yordam beradi.

Hayot hech qachon bir xil bo'lib qolmaydi va yomon ham, yaxshi vaqt ham o'tib ketadi. Shunday qilib, qiyin vaqtni boshdan kechirish hech qachon zavqlanmaydi, lekin o'tib ketadi.

Yaxshi va baxtli kunlarni tilab!