Psixoterapiyada uyg'unlik va sevgi

Bu "o'sha haftalardan biri" edi. Mening deyarli barcha mijozlarim qiyin kunlarni boshdan kechirdilar, bittasi esa oila a'zolari va tarbiyachilari bilan epizodni boshdan kechirdi, natijada bir necha oy, balki bir necha yilga yakun topadi.

Bunday haftada menda o'zimning ko'p ishlarim bor. Ulardan ba'zilari mening o'zimning qarama-qarshi transferim. Bir o'ta qiyin vaziyatda men terapevtik munosabatlarda ishlashni tan olgan mudofaa mexanizmi bo'lgan ko'plab Projektiv identifikatsiyani boshdan kechirdim. Mijoz ongsiz ravishda terapevtga nisbatan o'zini o'zi toqat qilib bo'lmaydigan tomonlarini loyihalashtiradi va terapevt bu jihatlarni o'ziga singdiradi. Natijada terapevt mijozning his-tuyg'ularini / his-tuyg'ularini / his-tuyg'ularini o'zida sezgandek his qiladi.

Bu hafta men telefonda, mijoz va tarbiyachilar bilan uzoq munozaralarda edim, ishlarni kerakli darajada bajarish uchun ojiz edim. Keyin bir necha soat davomida men qayg'u va og'riqni chuqur his qildim.

Mening hayot azobining o'z ulushi bor, lekin bu boshqacha edi. Bu mening mijozimga tegishli ekanligini bilardim. Meni pastga tortgan notanish og'irlik kabi tuyuldi. Bu proektiv identifikatsiya ekanligini tushunish uchun bir necha soat vaqt sarfladim va keyin men harakat qilishga qaror qildim.

Ekspresiv psixoterapevt sifatida men mijozimning terapevtik jarayoni uchun badiiy javobning foydaliligini bilaman. Talaba kunlarida, uni ishlatishga o'rgatgan ko'p usullardan biri, mijoz bilan bo'lgan mashg'ulotdan so'ng, mijozning terapevtik jarayonini yaxshiroq tushunish edi. Men o'zimni mijoz rolida o'zimning tasavvurimga solish uchun ketma-ketlikni o'rgandim va keyin mijoz bilan sodir bo'layotgan voqealarga badiiy javob yaratdim. Bu tana haykali, rasm chizish, harakat, she'r yozish, qo'shiq aytish va hk.

Shunday qilib, bu hafta men qo'shiqlarni tingladim va tanamni qandaydir tarzda ushbu mijozning tajribasiga nisbatan o'zim his qilgan og'riqni aks ettiradigan tarzda harakatlanishiga imkon berish bilan tajriba o'tkazdim. Bu Hades chuqurligi kabi tuyuldi. Oxir-oqibat, pleylist o'zlariga tanish bo'lgan qo'shiqni olib keldi va men quloq solayotganimda juda sekin harakat, negadir bu so'zlarni o'zida mujassam etganga o'xshaydi.

Men bu mijoz uchun muammoli suv ustida ko'prik bo'lib yotish uchun deyarli o'zimning imkoniyatimdan tashqarida ekanligimni his qildim. Stretch - bu o'zimni shu daqiqada qanday his qilishimni o'zgartirish uchun jismonan yaratishim kerak bo'lgan mujassam harakat ekanligini angladim. Durgun vaznda bo'lishdan ko'ra, men muammoli suv ustida uzoq ko'prikning mujassamiga aylandim.

Biz "etarli darajada yaxshi" tarbiyachi sifatida o'z mijozlarimizga nisbatan chidab bo'lmaydigan narsalarni ushlab turish va ularni ko'prik qilish imkoniyatiga ega bo'lish orqali terapevtlar kabi ko'prikka aylanamiz. Mijozlar muayyan daqiqalarda qayerga borsalar ham og'riq bilan o'ralganligini his qilishadi; og'riq shunchalik ulkanki, ular o'zlarini ushlab turish va ishlashga qodir emasliklarini his qilishadi. Terapevt sifatida biz ushbu katta og'riqni boshdan kechirishda mijozlarimizga hamroh bo'lamiz va buni qilganda parchalanmaymiz. Shu tarzda, biz birlashish imkoniyatiga umid belgisiga aylanamiz.

Ammo buning amalga oshishi uchun mijozimiz biz boshdan kechirayotgan og'riqni chinakamiga "olishimiz" va biz ular bilan "birga" ekanligimizni his qilishi kerak. Bu faqat mijozimizni diqqat va qalbimiz markaziga qo'yganimizda bo'ladi. Qayta-qayta biz g'amxo'r xabarlarni taklif qilamiz, ba'zida so'zlar bilan, lekin har doim ko'zlar, tana holati va ovoz ohangida: men sizni ko'raman, eshitaman, g'amxo'rlik qilaman, men bu erda siz bilanman, biz buni birgalikda qilamiz.

Qurilish bloklari sifatida sevgi va e'tibor bilan ko'prik qilish
Ushbu parvarishlash xabarlarini taqdim etganimizda, biz travmadan omon qolganlarni qo'llab-quvvatlashning eng muhim elementini ta'minlaymiz. Biz boshqa odam bilan bo'lishning og'zaki bo'lmagan jarayonini, o'sha kishiga to'liq va javob beradigan tarzda beramiz. Attunement interaktiv bo'lib, ko'z bilan aloqa qilish, ovoz berish, nutq va tana tilini qo'llab-quvvatlaydi.

Attunatsiya - bu ota-onalar uchun kichik bolalarga sevgi va xavfsizlikni etkazish uchun asosiy vosita. Ota-onalarning mehrli ko'zlari va mehribon ovozlari bolani takror-takror ishontiradi: sizni ko'rasiz va sezasiz; biz sizni yaxshi ko'ramiz va sizning xavfsizligingizni saqlaymiz; qiyin yoki g'alati narsalarni o'rganishingiz va ular bilan shug'ullanishingiz mumkin, chunki biz bu erda siz uchun. Biz parvarish qilishning dastlabki kelishuvlari mavjud bo'lgan taqdirda, inson sifatida rivojlanamiz va agar keyingi munosabatlarda olish nasib qilsa, uni yanada rivojlantiramiz.

Diqqat bilan g'amxo'rlik qiladigan odamni qo'llab-quvvatlovchi, sevadigan, oldindan aytib beradigan, diqqatli bo'lishi, bu dunyoda xavfsizlikni his qilish, munosabatlar o'rnatish va jamiyatdagi makonimizga da'vo qilish qobiliyatining asosidir.

Biroq, o'zimizga xos tarzda, barchamiz hayotimizda kelishmovchiliklarni boshdan kechirdik. Biz hammamiz ba'zida muammoli suv orqali o'tadigan ko'prikni o'zida mujassam etish uchun boshqalarga muhtojmiz. Ba'zilar uchun buni yaqin sevgan kishi yoki ushbu rolni o'zida mujassam etadigan ustoz beradi. Boshqalar uchun ko'prik terapevtdir.

Qanday bo'lmasin, biz buni o'zimiz qila olmaymiz. Bu o'zaro munosabatni talab qiladigan jarayon. Kimdir ko'prikni boshqasi uchun o'rnatishi kerak, toki noturg'un kishi o'sha tuzilishga tayanib, asta-sekin bu qismlarni cho'zib o'stirib, oxir-oqibat o'z-o'zidan integratsiyani o'zida mujassam etadigan darajada barqaror bo'lguncha.

Terapevtning mijozga chinakam g'amxo'rligi va mehr-muhabbati umuman terapiya jarayonida va xususan travma terapiyasida dinamikani hosil qiladi.

So'nggi yillarda travma, rivojlanish travması va uning individual va kommunal davolanishdagi roliga katta e'tibor qaratildi. Bu to'g'ri yo'nalishdagi muborak qadamdir. Ammo, bu yangi xabardorlikning foydasiz tomoni stressga e'tibordir alomatlar o'rniga yumshatish travma integratsiyasi va sog'lom turmush tarzi . Ko'p terapiya va terapevtlar stress belgilari va ularning mijozlarga ta'sirini bartaraf etishga qaratilgan usullarni ilgari surishadi. Terapevtlar terapevtik jarayonning bir qismi sifatida qayg'u va og'riqli daqiqalarda qolish o'rniga vaqtni egallash va qayg'ularni qayta yo'naltirish texnikalariga e'tiborni qaratadilar.

Terapiya jarayonida stress alomatlarini ko'rib chiqishga vaqt ajratiladi. (Batafsil bu erda o'qing.) Ammo terapevtlar stress alomatlarini davolash tayyorgarlik ekanligini anglashlari muhim; bu o'z-o'zidan maqsad emas.

Travmatizmdan omon qolganlar bilan ishlashda biz sog'lom turmushning barcha jihatlariga yo'naltirilgan kengroq ob'ektivga muhtojmiz. Tirik qolganning umumiy farovonligi sizning vaqtingizning markazida bo'lishi kerak va ko'pincha sizning vaqtingizdan tashqarida bo'lishi kerak. (Batafsil bu erda o'qing.)

Biz narsalar o'zgarguncha ko'prik bo'lib xizmat qilamiz va mijoz bu qismlarni o'z-o'zidan qoplay oladi. Odatda bu birinchi navbatda terapiya jarayonining bir qismi sifatida sodir bo'ladi, ammo oxir-oqibat, bu o'z-o'zidan bo'lganda davom etadi. Mijoz taraqqiyotni qo'llab-quvvatlay oladigan va bizsiz davom etishga tayyor bo'lgan vaqt uchun butun qalbimiz bilan ishlaymiz.

Mijozlarimiz birinchi kundanoq biz ularga g'amxo'rlik qilishimizni, ularga mehr qo'yganimizni, vaqt o'tishi bilan ularni himoya qiladigan va chegaralarni saqlaydigan tarzda sevishimiz kerakligini bilishlari kerak. Asta-sekin ular o'zlari o'tkazgan og'riqli tajribalar orasida ko'prik sifatida bizga ishonishadi. Bunga erishilganda, biz ularga muammoli suv ustida o'z ko'prigi uchun qurilish bloklari sifatida o'z resurslarini ixtiro qilish va bog'lashda yordam beramiz.