Nima uchun dietani ko'p ichish buzilishini davolashda joy yo'q

Agar siz haddan tashqari ko'p ovqatlanish bilan qiynalayotgan bo'lsangiz, ovqatlanishni nazorat qilishning bir usuli sifatida dietani sinab ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Va, agar siz ko'plab dieterlarga o'xshasangiz, ehtimol siz dietalar ishlamasligini aniqladingiz.

Siz parhez rejangizga ma'lum vaqt davomida amal qilishingiz mumkin, ammo mayatnik boshqa tomonga burilib ketishi, parhez vagonidan tushib ketishingiz va o'zingizni avvalgidan ko'ra ko'proq nazorat qilmasligingizni his qilasiz. Aksariyat dietalar ushbu tsiklda o'zlarini ayblashadi - koshki menda ko'proq iroda, o'zini tutish va intizom bo'lsa! - ammo cheklashning ushbu tsikli, so'ngra ko'p ovqatlanish ovqatlanishning odatiy natijasidir. Darhaqiqat, bu parhez ovqatlanishning buzilishi uchun eng kuchli bashorat qiluvchi omillardan biri. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, parhez qiladigan ayollar va qizlar 12 marta ko'proq ovqatlanishadi. Diyeta bilan shug'ullanadigan har bir kishi ovqatlanish buzilishini rivojlantirmasa ham, ovqatlanish buzilishi bilan kurashayotgan deyarli har bir kishi ovqatlanish tarixi haqida xabar beradi.

Xo'sh, nima uchun ba'zi bir ovqatlanish buzilishi bo'yicha mutaxassislar dietani ko'p ovqatlanishni buzilishi uchun davolash sifatida tavsiya qilmoqdalar?

Yaqinda o'tkazilgan amaliy tadqiqotlar nashr etilganidan keyin ko'plab ovqatlanish buzilishi bo'yicha mutaxassislar tomonidan beriladigan savol Ovqatlanishning buzilishi jurnali ko'p ovqatlanish buzilishini davolashda keto dietasidan foydalanishni taklif qilish. Maqola ovqatlanishning buzilishi bo'yicha etakchi professional tashkilotlardan biri bo'lgan Ovqatlanish buzilishi akademiyasi (AED) tomonidan tvitda e'lon qilindi. Tvit ijtimoiy tarmoqlarda g'azab bilan kutib olindi va ko'p o'tmay, uni o'chirib tashladilar va yarim yurakdan kechirim so'radilar, ammo butun buzilishlar ovqatlanish buzilishi jamiyatida juda muhim narsani ta'kidladi.

Parhez madaniyati va yog'li fobiya bizning sohamizga kirib bormoqda va davolash bo'yicha tavsiyalarni etkazmoqda.

Keling, barcha shov-shuvlarga sabab bo'lgan tadqiqotni ko'rib chiqaylik. Maqola, Karmen va boshq (2020) tomonidan "Ko'p karbongidratli ketogenik parhezlar bilan ovqatlanishni va oziq-ovqatga bog'liqlikni davolash: holatlar seriyasi" deb nomlangan amaliy ish, ikki xil shifokor tomonidan davolangan uch kishining ichish buzilishi kuzatildi. keto dietasining turli xil variantlari. Bemorlarga parhezga rioya qilishda bir tonna yordam ko'rsatildi; ikkitasi har hafta o'zlarining shifokori bilan uchrashdilar.

Olti oydan o'n ikki oygacha keto ta'qib qilgandan so'ng, uchta bemorda ovqatlanishning alomatlari sezilarli darajada pasaygan va vazn yo'qotishgan. Ammo qanday narxda? Bemorlardan biri ovqat haqida obsesif fikrlarni davom ettirganligini, ammo bu fikrlarga javoban ovqatlanishga qarshilik ko'rsatganligini va boshqa bemor kuniga bir marta ovqat eyishini va ochlik alomatlarini sezmaganligini aytdi. Tadqiqotchilar ovqatlanishni cheklash kasalliklarining paydo bo'lishiga baho bermadilar. Ushbu ideal natijalarga qaramay, tadqiqot muvaffaqiyatli bo'lib chiqdi, chunki bemorlar ozishdi va ortiqcha ovqatlanishni to'xtatishdi. Xabar aniq: siz bizning semiz-fobik madaniyatimizda semiz bo'lganingizda, vazn yo'qotish har kimga g'amxo'rlik qiladi.

Ushbu tadqiqot qanchalik ob'ektiv edi? Uchta bemorni amaliy tadqiq qilish umuman ob'ektiv deb aytish qiyin - shuning uchun ham qayta ko'rib chiqilgan tadqiqotlar ko'p miqdordagi namunalar va tasodifiy nazorat ostida sinovlarni o'z ichiga oladi. Tadqiqotchilar "muvaffaqiyat hikoyalari" bo'lgan uchta bemorni tanlab olishgan va bu haqda yozishga qaror qilishgan, hatto natijalari unchalik maqbul bo'lmagan boshqa ko'plab odamlarni e'tiborsiz qoldirishganmi, aniq emas. Ammo aniq narsa shundaki, ba'zi tadqiqotchilar keto muvaffaqiyatini namoyish qilish uchun kuchli moliyaviy sarmoyalarga ega. Ikkala davolovchi shifokorlar va maqolaning hammualliflari keto biznesidagi moliyaviy manfaatlarni oshkor qildilar. Jurnalning bosh muharriri Weight Watchers konsultanti hisoblanadi.

Ushbu moliyaviy manfaatlar to'qnashuvi kam emas. 2017 yilda Xalqaro ovqatlanish buzilishi jurnali Noom ilovasi ovqatlanishni buzishni davolash uchun foydali yordamchi vosita degan xulosaga kelgan tadqiqotni nashr etdi. Sizga tanish bo'lmaganlar uchun Noom - bu vazn yo'qotadigan dastur bo'lib, o'zini dietadan tashqari dastur sifatida sotadi (spoyler ogohlantirish: bu albatta parhez). Ma'lumki, dietani ko'p iste'mol qilish buzilishi bilan kurashadigan odamlar uchun kontrendikedir, shuning uchun vazn yo'qotish dasturidan foydalanish (hatto BED davolash uchun moslashtirilgan) g'alati aralashuv tanloviga o'xshaydi. Tadqiqotning etakchi muallifi? AED-ning hamkori bo'lgan va Noom-ning aktsionerlik egasi bo'lgan ovqatlanishning buzilishi bo'yicha etakchi tadqiqotchi.

Endi tushunaman, tadqiqotchi bo'lish qiyin hayot bo'lishi mumkin va grant mablag'lari biron bir joydan kelib chiqishi kerak. Men dieta sanoatidan moliyaviy sarmoyalar o'rganish natijalarini kamaytiradi deb aytmayman. Ammo men buni ham aytmayapman. Va shuning uchun biz ovqatlanish tartibsizliklarini o'rganish natijasida dieta-sanoat pullarini olishimiz kerak. Tadqiqot natijalariga tadqiqotchilarning ma'lum bir tadqiqot natijalari uchun sarflagan moliyaviy investitsiyalari ta'sir ko'rsatadimi yoki yo'qligini bilish deyarli imkonsizdir.

Xulosa: Biz bilamizki, ovqatlanish juda ko'p ovqatlanish buzilishi bilan kurashayotgan odamlar uchun zararli. Yuqori vaznli odamlarga xavfli bo'lgan xulq-atvor bilan shug'ullanishni tavsiya qilganimizda, buni og'irlik tarafkashligidan boshqa narsa deb bilish qiyin. Bu kattaroq tanadagi odamlarga tibbiy yordam ko'rsatishga olib keladi, tibbiy tizimga ishonchsizlikni keltirib chiqaradi va asosan qayiqqa zarar etkazadi. Qanday qilib biz birinchi navbatda ularni kasal qilib qo'yadigan xatti-harakatlarni rag'batlantirayotganimizda, kimdir ovqatlanish buzilishidan xalos bo'lishini kutishimiz mumkin? Bu juda ko'p jinsiy aloqada bo'lish istalmagan homiladorlik xavfini kamaytirishga yordam beradi degan fikrga o'xshaydi. Bu nafaqat samarasiz, balki muammoni yanada kuchaytiradi. Maydon sifatida biz yaxshiroq ishlashimiz kerak. Biz o'z tashkilotlarimiz va jurnallarimizni javobgarlikka tortishimiz, parhez sanoatining manfaatlari etakchilik lavozimlariga singib ketishiga qarshi chiqishimiz va sohamizda keng tarqalgan fatfobiyani o'rganish bo'yicha mashaqqatli ishlarni bajarishimiz kerak.