Terapiya o'zini xavfsiz his qilmasa

Tarkib

• Asosiy fikrlar
• Axloqiy bo'lmagan terapiyani aniqlash
• Axloqiy bo'lmagan terapiya tajribasini qanday boshqarish kerak
• Axloqiy bo'lmagan terapiyadan saqlanish
• Terapiya muhim o'qishlari
• Zamonaviy maslahat va psixoterapiyada nima uchun va qanday

Asosiy fikrlar

• Terapevtlar mijozlarni ochishda o'zlarini xavfsiz his qiladigan professional chegaralarni belgilashga o'rgandilar.
• Chiziqni kesib o'tgan terapevtlar diqqatni kuchayishiga, ishonchning yo'qligiga, noo'rin teginishga va o'zlari haqida shaxsiy ma'lumotlarga olib kelishi mumkin.
• Mijozlar terapevtlari bilan suhbatlashishlari, vaziyatdan o'zini olib tashlashlari yoki terapevt tashkilotiga murojaat qilishlari mumkin.

Terapiya bizni hayotimizning o'ziga xos muammoli sohalarini o'rganishimiz yoki ilgari ko'rib chiqishga qarshi bo'lgan tajribalarimiz haqida gaplashishimiz uchun joy beradi. Bu erda biz terapevtimizga bo'lgan ishonchni kuchaytiramiz, shuning uchun biz o'zimizni ochish uchun etarli darajada xavfsiz his qilamiz va o'zgarishlarning sodir bo'lishi uchun o'zimizni zaiflashtiramiz.

Terapiya axloqiy bo'lsa, biz kengayish hissi, o'zimiz va atrofimizdagi dunyo haqida ko'proq tushunishni rivojlantiramiz. Bizning o'z-o'zini anglashimiz o'sib boradi. O'zimizga halollik bilan qarashimiz mumkin bo'lgan ushbu zaiflik darajasiga erishish qiyin bo'lishi mumkin.

Bizni va bizning terapevtlarimizni xavfsizligini ta'minlash uchun terapevtlar biz umid qilgan o'zgarishlarga erishishda yordam beradigan professional, axloqiy chegaralarning ahamiyati bo'yicha o'qitiladi.

Ammo bizning terapiya tajribamiz axloqqa to'g'ri kelmasligini qaerdan bilamiz? Agar shunday bo'lsa, biz nima qilamiz?

Axloqiy bo'lmagan terapiyani aniqlash

Axloqiy bo'lmagan terapiyani tan olish hiyla-nayrang bo'lishi mumkin: Terapiya biz uchun foyda keltirishi uchun biroz qiyin bo'lishi kerakligini bilsak ham, qaysi terapevtik muammolar axloqiy va qaysi biri bunday emasligini bilmasligimiz mumkin.

Axloqiy bo'lmagan terapiyani aniqlashga yordam beradigan ba'zi fikrlar:

• O'zimizni ifoda etish ishonchiga ega bo'lishimiz uchun terapevtik maxfiylik juda muhimdir. Terapevt biz va bizning ma'lumotlarimiz to'g'risida o'zlarining rahbarlari yoki tengdoshlari guruhidan boshqa hech kim bilan gaplashmaydi.
• Biz o'zimizni ifoda etishga, ochiq va halol bo'lishga dalda va xavfsizlikni his qilamiz. Biz kamsitilmasligimiz, bezoriligimiz yoki e'tiborsizligimizni his qilmasligimiz kerak, shuningdek terapevtning xatti-harakatlarini kechirishga hojat yo'q.
• Terapevtimizga bo'lgan ishonch muvaffaqiyatli terapiya uchun juda muhimdir. Biz terapevtimizga nisbatan ishonchsizlikni his qilmasligimiz yoki ularsiz hayotni boshqarishimiz mumkin emasligiga ishonmasligimiz kerak.
• Terapiya shartnomasining bir qismi bo'lmasa, biz terapevt tomonidan quchoqlash yoki boshqa jismoniy ta'sirga duch kelmaslikimiz kerak. Terapevtdan ko'ra, hatto qo'l berishni ham biz taklif qilishimiz kerak.
• Mashg'ulotlar biz va bizning hayotimizga bag'ishlangan bo'lishi kerak. Terapevt o'zlari haqida biron bir narsani oshkor qilishi kerak bo'lgan yagona vaqt, bu to'g'ridan-to'g'ri bizga yoki bizning holatimizga foyda keltiradigan bo'lsa.
• Terapevt bizni o'z vaqtida ishonchli bo'lishimizni va terapiya bilan shug'ullanish niyatida bo'lishimizni kutgani kabi, biz ham terapevtdan xuddi shunday narsani boshdan kechirishimiz kerak.
• Telefon qo'ng'iroqlarining buzilishi, xonaga boshqa odamlar kirishi, ovqat eyishi yoki terapevtni chalg'itadigan boshqa harakatlar bo'lmasligi kerak.

Agar biz kasbiy chegaralarni sarhisob qilsak, terapevt nima qilsa hammasi mijozning manfaatlarini hisobga olgan holda bo'lishi kerak, deb aytamiz. Boshqacha qilib aytganda, ularning harakatlari va xatti-harakatlari bizning ko'nikmalarimiz va o'z-o'zini anglashni rivojlantirishimizga yordam beradi.

Axloqiy bo'lmagan terapiya tajribasini qanday boshqarish kerak

Axloqiy bo'lmagan xatti-harakatlarni o'zi boshqarish qiyin bo'lishi mumkin.Aslida, atrof-muhitni boshqarish terapevtning vazifasidir, shuning uchun biz o'zimizni xavfsiz his etamiz va o'zimizning eng chuqur jihatlarimiz haqida gaplasha olamiz. Shuni ham yodda tutishimiz kerakki, terapevt ularning xatti-harakatlarini axloqsiz deb bilganimizni bilmasligi mumkin. Shu sababli, biz uchta bosqichli yondashuvni qo'llashimiz mumkin:

Terapevtimiz bilan suhbatlashing: Biz nima bo'lishidan qat'i nazar, birinchi navbatda terapevtimiz bilan suhbatlashish va ular bilan halol bo'lish kerak. Bizning tajribamiz qisman nima uchun terapiyada ekanligimiz va biz keltirgan masalalar bilan bog'lanishimiz mumkin.

Terapevt bilan suhbatlashishning yana bir sababi shundaki, terapevtlar alohida ishlaydi va ular o'zlarining ishi to'g'risida to'g'ridan-to'g'ri fikr-mulohazalarni faqatgina bizdan, mijozdan olishadi. Terapevt ularning qilayotgan ishlari biz uchun axloqsiz terapiya kabi tuyulishini anglamasligi mumkin. Bu haqda gapirish birinchi qadamdir va axloqiy terapevt bu suhbatni xush ko'radi.

Vaziyatdan o'zimizni olib tashlash: Tajribamizga qarab, biz boshqa mashg'ulotga borishda o'zimizni xavfsiz his qilmasligimiz mumkin. Agar terapevt bizga tegsa, og'zaki tajovuzkor bo'lib yoki ularning so'rovlarida keraksiz tanish bo'lsa, terapevtimizga qarshi chiqish uchun qaytib borish juda xavfli bo'lishi mumkin.

Boshqa tomondan, biz ular bilan suhbatlashishga urinib ko'rgan bo'lsak yoki dushmanlikni boshdan kechirgan bo'lsak yoki xatti-harakatlar o'zgarmagan bo'lsa. Bizning asosiy mas'uliyatimiz, bu holda, o'zimizni xavfsiz saqlashdir. Bunday sharoitda biz terapevtga qaytib kelmasligimizni va buning sababini aytib berib, ularga yozishni afzal bilamiz.

Terapevt a'zo bo'lgan assotsiatsiyaga murojaat qiling: Terapevt a'zolarining birlashmasi ularning terapevtlaridan biri axloqsiz ishlayotganligini bilishning yagona usuli - bu ularning xatti-harakatlari to'g'risida xabar berishdir. Uyushmalarda axloqqa zid xatti-harakatlar to'g'risidagi hisobotlarni boshqarish tartib-qoidalari mavjud va ular biz bilan tajribalarimiz haqida suhbatlashadilar. Ular yana bizni terapevt bilan yuzma-yuz kelishimizga hojat qoldirmasdan bu masalani davom ettirishlari mumkin. Axloqqa zid xatti-harakatlar to'g'risida xabar berishimiz uchun kerak bo'lgan barcha ma'lumotlar assotsiatsiya veb-saytida.

Axloqiy bo'lmagan terapiyadan saqlanish

Axloqiy bo'lmagan terapiyani boshdan kechirish imkoniyatini minimallashtiradigan bir nechta harakatlar mavjud:

• Malakali va litsenziyali terapevtlar uchun ko'plab assotsiatsiyalarning birining a'zosi bo'lgan terapevtni qidiring.
• Axloqiy bo'lmagan terapiyani qanday tan olishni biling va har doim terapevt bilan terapiya bilan bog'liq tajribalarimiz haqida suhbatlashing.

Terapiya muhim o'qishlari

Zamonaviy maslahat va psixoterapiyada nima uchun va qanday