Pandemiya davom etar ekan, bizni yaxshiroq engishga nima yordam beradi?

Tarkib

• Asosiy fikrlar
• Qaror qabul qilish va tahdid mavjudligi
• Moslashuvchanlikning ahamiyati

Asosiy fikrlar

• Status-kvo tarafkashligi bizni qat'iylik va faktlarni inkor etishga undaydi. Hozirgacha bu pandemiyada hukmronlik qilmoqda.
• Yaxshi pandemiya natijalari endi strategik qarorlarni qabul qilish va kelajakdagi muammolarni tan olish va qabul qilishga bog'liq.
• Kognitiv va hissiy moslashuvchanlik, ular paydo bo'lganda qiyinchiliklarga samarali javob berishda muhim ahamiyatga ega bo'ladi.

Ko'pchilik uchun bu pandemiyada umidvor bo'lgan vaqt, ammo boshqalar hali ham og'ir ahvolda. Dunyoning ayrim mintaqalarida qulfni to'xtatish choralarini yumshatar ekanmiz, boshqa mintaqalarda yana ish soni ko'paymoqda. Darhaqiqat, Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti yaqinda butun dunyoda bu holatlar ko'payib borayotgani haqida ogohlantirdi va hukumatlarni emlash dasturlari amalga oshirilgan bo'lsa ham cheklovlarni juda erta yumshatmaslikka chaqirdi.

Koronavirus bir muncha vaqt atrofida bo'ladi va emlash og'ir kasallik va o'lim xavfini kamaytirishga yordam beradigan bo'lsa-da, harakatni cheklash, yuzma-yuz turish kabi choralarni ko'rishimiz kerak. muayyan sharoitlarda niqob kiyish va biroz vaqtgacha jismoniy masofani uzoqlashtirish.

Xo'sh, samarali vaktsinani taklif qilishdan tashqari, bizga hozir va kelajak uchun nima kerak, chunki qisqa muddatli echimlar uzoq muddatli tahdid bilan kurashish usullariga aylantirilayapti?

Qaror qabul qilish va tahdid mavjudligi

Atrofimizdagi noaniq tuyulgan paytda o'z hayotimizni davom ettirish zarurati haqida o'ylar ekanmiz, biz tahlikali ogohlantirish rejimiga va tashqarisiga chiqishga majbur qilinishini katta miqyosda kashf etmoqdamiz - ko'p darajadagi shaxslardan, oilalardan, jamoalardan millatlargacha, va hatto butun xalqaro hamjamiyat - qaror qabul qilishning eng maqbul shartlarini yaratmaydi. Biz parvoz yoki parvoz rejimiga o'tishga majbur bo'lsak, strategik qarorlarni qabul qilish va rejalashtirish imkoniyatlarimizning ko'p qismiga kirish qiyin. Darhol tahdidlarga qarshi kurashish uchun biz ko'proq qisqa muddatli qarorlarni qabul qilishimiz kerak, aksincha, katta rasmni ko'rish va bu muammolarni hal qilishga moslashish.

Ajablanarlisi shundaki, samarali strategik qarorlar qabul qilish uchun eng zarur bo'lgan narsa, bizning pandemiya haqidagi hikoyamizda ilgari surilgan narsaning aksi. Inqiroz va tahdid paytida bunga erishish eng qiyin bo'lgan narsadir.

Noaniqlik va virus tahdidi bizni qo'rquv, qat'iylik va inkor qilishga undadi. Ba'zi yaqinlarimiz, hatto ba'zi bir muhim qaror qabul qiluvchilarimiz va rahbarlarimiz qo'rqishadi. So'nggi paytgacha ularning tashvishlarini kamaytirish uchun ularning ustun kurash strategiyasi haqiqiy va murosasiz narsalarga duch kelish o'rniga, inqirozni kamaytirishga qaratilgan edi. Xavf shundaki, raqamlar tushganda, ular xavotir va stressni boshdan kechirishga moyil bo'lishimiz mumkin bo'lgan bilim tarafkashliklaridan biri tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan tashvishlanadigan hech narsa yo'qligi haqidagi rivoyatga qaytadilar.

Bu "status-kvo tarafkashligi". Bu odamlarning tanishlik tuyg'usini va narsalarning o'z holiga kelishini afzal ko'rishini anglatadi, harakatsizlik harakatdan ustun turadi. Bu qisman nima uchun ba'zi hukumatlar vaziyat-kvoni qabul qilishga ko'proq tayyor ekanliklarini va pandemiyaga tayyor bo'lish zarurligi aniq va takroran aytilgan bo'lsa-da, pandemiyaning halokatli oqibatlari to'g'risida ogohlantirishlarni e'tiborsiz qoldirishini tushuntirishi mumkin.

Shu bilan bog'liq bo'lgan eski odatlardan mahrum bo'lish, ayniqsa shaxsiy manfaatparastlik, bu erda jamoat a'zolari, hatto jamoat hayotidagi yuqori martabali shaxslar jismoniy uzoqlashtiruvchi ko'rsatmalarni e'tiborsiz qoldirish vasvasasiga berilib, tashqariga chiqishgan yoki buni amalga oshirayotganda niqob kiyish bo'yicha maslahatlarni e'tiborsiz qoldirdilar.

Moslashuvchanlikning ahamiyati

Bizga eng kerakli narsa, egalik qilishimiz mumkin bo'lgan eng qimmatli munosabat va boylik. Bu bilan biz g'oyalarni engil tutishimizga va o'zgaruvchan vaziyatlar yoki so'nggi ma'lumotlarga qarab xatti-harakatlarimizni o'zgartirishga imkon beradigan bilim moslashuvchanligini nazarda tutyapman. Shu bilan birga, biz xatti-harakatlarimizdagi ushbu o'zgarishlarni tahlikali ruhiy holatlarga tushib qolmasdan boshqarishimizga imkon beradigan hissiy moslashuvchanlikka yoki fikr va xatti-harakatlardagi qat'iylikka muhtojmiz, bu bizni haqiqatni inkor etish va xayolparast fikrlashga qaytaradi.

Afsuski, moslashuvchanlik ham noaniqlik davrida kirish qiyin bo'lgan narsalardan biridir. Koronavirusning jismoniy tahdididan tashqari, uning qayta tiklanish xavfi shuni anglatadiki, moslashuvchanlik uchun maqbul ijtimoiy va ruhiy sharoitlarni saqlash va boshqarish, biz ushbu pandemiya davrida eng katta muammoga aylanishi mumkin.

Shaxsiy moslashuvchanlik uchun maqbul shart-sharoitlarni yaratish haqida men yaqinda chop etgan kitobimda yozgan edim, Barqaror: Virusli dunyoda tinchlikni saqlash, va men bu erda ba'zi narsalar haqida o'zimning ustunimda ham yozaman.

Ushbu noaniq noaniqlik belgisiga duch kelish qiyin. Turli xil notinch holatlarda bo'lish va chiqish bilan kelishishga harakat qilayotganda zamin sizning ostingizdan doimiy ravishda o'zgarib turganday tuyuladi. Hech qanday qat'iy so'nggi nuqta yo'q va sizning hayotingizning odatiy sozlamalari deyarli buzilgan.

Buni odatiy taxminlarga va odatiy istaklarga bog'lab qo'ying va biz noaniqlik yuz berishini aniq bilishdan ko'ra, tez-tez hal qilish qiyin bo'lganligi ajablanarli emas. Va shuning uchun bu pandemiyaga nisbatan noaniqlik abadiy qolmasligini o'zimizga eslatib qo'yish juda muhimdir.

Biz buni birgalikda amalga oshiramiz va qilamiz.