Najotkorlar majmuasi

Avvaliga "Najotkorlar majmuasi" atamasi ijobiy ma'noga ega bo'lishi mumkin. Biroq, siz bu haqda va boshqalarga ta'sir qiluvchi motivlar va ta'sir haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lgach, ushbu xatti-harakatlar muammoli bo'lishi mumkinligi aniq.

PeopleSkillsDecoded.com blogida yozilishicha, qutqaruvchi majmuani «Inson boshqa odamlarni qutqarish zarurligini his qiladigan psixologik inshoot» deb ta'riflash mumkin. Bu odam yordamga juda muhtoj bo'lgan odamlarni izlashga va ularga yordam berishga moyil bo'lib, ko'pincha bu odamlar uchun o'z ehtiyojlarini qurbon qiladi ».

Ruhiy sog'liqni saqlash, sog'liqni saqlash kabi g'amxo'rlik kasblariga kiradigan va hatto o'ziga qaram bo'lgan yaqinlarini sevadigan kishilarning ko'pchiligi ushbu shaxsiy xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Ular turli sabablarga ko'ra "tejashga" muhtoj bo'lganlarga jalb qilinadi. Biroq, boshqalarga yordam berish uchun ularning harakatlari haddan tashqari xarakterga ega bo'lishi mumkin, bu ularni yo'qotadi va ehtimol boshqa odamga imkon beradi.

Ushbu shaxslarning asosiy e'tiqodi quyidagicha: "Bu eng zo'r ishdir." Ular o'zlarini boshqalardan ko'ra yaxshiroq deb bilishadi, chunki ular odamlarga har doim hech narsa qaytarmasdan yordam berishadi. Garchi motivlar toza yoki bo'lmasligi mumkin bo'lsa ham, ularning harakatlari Hamma uchun foydali emas. Muammo shundaki, kimnidir "qutqarishga" urinish boshqa shaxsga o'z xatti-harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishga va ichki motivatsiyani rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi, shuning uchun ijobiy (yoki salbiy) o'zgarishlar faqat vaqtinchalik bo'lishi mumkin .

Don Migel Ruisning to'rtta kelishuvining ikkinchisi - "Shaxsan hech narsani qabul qilmang". Ushbu kitob bobida va quyidagi iqtiboslarda najotkorning murakkab tendentsiyalari bilan kurashayotganlar uchun foydali qo'llanma bo'lishi mumkin bo'lgan asosiy tushunchalar o'rgatilgan:

“Siz hech qachon boshqalarning harakatlari uchun javobgar emassiz; sen faqat sen uchun javobgarsan. ”

“Siz nima deb o'ylasangiz ham, nimani his qilsangiz ham men sizning muammoingizni bilaman, mening muammoim emas. Bu dunyoni qanday ko'rish mumkin. Bu shaxsiy narsa emas, chunki siz men bilan emas, o'zingiz bilan ish tutasiz. ”

"Odamlar har xil darajada va har xil darajada azob chekishga moyil va biz ushbu qaramlikni saqlashda bir-birimizni qo'llab-quvvatlaymiz"

Xo'sh, munosabatlar va mijozlar bilan "xaloskor" tuzog'idan qochish uchun qanday echimlar mavjud?

• Do'stlaringiz, oilangiz va / yoki boshqa xodimlaringiz bilan hissiyotlarni qayta ishlash.
• Boshqa shaxslar bilan chegaralarni belgilab qo'ying, bu ularga g'amxo'rlik qilishni "tejash" bilan muvozanatni saqlashga imkon beradi.
• Variantlarni tortish uchun o'zingizga vaqt ajratish uchun ha deyishdan oldin "ehtimol" yoki "yo'q" deb ayting.
• Tanlovni yodda tutish uchun sekinlashtiring.
• Shaxslararo masalangizga ob'ektiv baho berish uchun terapevt yoki murabbiydan yordam so'rang.
• Yaqiningiz, do'stingiz va / yoki mijozingiz o'z xatti-harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olsin.
• Do'stingiz, yaqinlaringiz va / yoki mijozingizdan ko'ra ko'proq ishlamang.
• Shaxsni qo'llab-quvvatlash uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling va keyin natijalarni "qo'yib yuboring".
• "Yordam" va "g'amxo'rlik" ni qayta aniqlash.

"Yordam berish" siz uchun va ushbu shaxs uchun nimani anglatadi?

• Savollar berish
• Orqaga qaytmoq
• Shunchaki tinglash
• Ular uchun ishni bajarish o'rniga harakat qadamlarini taklif qilish va engish qobiliyatlari

O'zingizdan so'rang:

• Tabiiy oqibatlardan qochib, bu odamga yordam beryapmanmi?
• Ushbu qaror ularni "baxtli" saqlash uchunmi yoki umuman sog'lig'i uchunmi?
• Mening harakatlarim ularning yaxshilanishiga yordam beryaptimi yoki o'zimni yaxshi his qilishimga yordam beryaptimi?
• Meni yordamga chaqirishayaptimi?
• Men buni "xohlayman" yoki qilishim kerakmi?

Yordam bermaslikdan qo'rqasizmi va ularga qarshi chiqa olasizmi?

• Menga oila yoki boshqalar yoqmaydi.
• Odamlar shikoyat qilishlari yoki xursand bo'lmasliklari yoki mening ishim xavf ostida qolishi mumkin.
• Men o'zimni sevgan inson sifatida yoki o'z ishimda samarali emasligimni his qilaman.
• Men yordam berishga qodir emasligimni his qilyapman.
• Men qo'limdan kelganicha harakat qilmayapman.
• Men aniq bir narsani yo'qotayapman.

Ruis, Migel. To'rt shartnoma: shaxsiy erkinlik uchun amaliy qo'llanma. Amber-Allen nashriyoti, 1997 yil.