Qayg'u sayohati

Sharh Qayg'u - bu sayohat: yo'qotishlar orqali o'z yo'lingizni topish . Doktor Kennet J. Doka tomonidan. Atria kitoblari. 304 bet 26 dollar.

Hammamiz, shubhasiz, xafa bo'lishga fursat topamiz. Yaqiningiz vafot etganimizda, ajrashganimizda, nogiron bo'lganimizda, ishimizdan ayrilganimizda, romantik sherigimiz bilan aloqani uzganimizda, tushkunlikka tushganimizda qayg'uramiz. Qayg'u jismoniy va hissiy jihatdan og'riqli bo'lishi mumkin. Ammo bu ham foydali bo'lishi mumkin. Yo'qotish bilan yashayotganimizda, Kennet Doka eslatadi, biz qayg'u ichida va qayg'u orqali o'sishimiz mumkin.

In Qayg'u - bu sayohat Doktor Doka, Nyu-Rochelle kolleji aspiranturasi gerontologiya professori, tayinlangan Lyuter vaziri va muharriri Omega: O'lim va o'lish jurnali , hayotdan ko'z yumganlarning hayoti davomida sayohat sifatida rahmdil qarashni taklif qiladi. Doka beshta "qayg'u vazifasi" ni ko'rib chiqadi: yo'qotishni tan olish; og'riqni engish; o'zgarishlarni boshqarish; obligatsiyalarni saqlash; va imonni va / yoki falsafani tiklash. Har bir inson o'ziga xos bo'lganligi sababli, Doka ta'kidlaganidek, «qayg'u chekishning yagona to'g'ri usuli yo'q. Shuningdek, qayg'u-alam jadvali yo'q ».

Dokaning maslahati, birinchi navbatda, uning yaqinlarini yo'qotish bo'yicha maslahatchi sifatida ishiga asoslangan. Ularning aksariyati - "atrofdagilarga qarshi gapirishdan saqlaning, boshqalarni haydab yubormang, qo'llab-quvvatlashni cheklang" - bu kelishmovchilik. Va, ba'zida, Dokaning tez-tez takrorlanadigan tezisi (qayg'urishning birdan-bir yo'li yo'q) uning kitobi me'morchiligiga qarshi kurashmoqda. "Siz o'zingizning yo'qotishingizni boshqalarning yo'qotishlariga yoki sizning reaktsiyalaringiz yoki boshqalarga bo'lgan munosabatingizga taqqoslay olmaysiz", deb yozadi u. Biroq, Doka o'zining ko'plab mijozlarining tajribalarini o'rganib chiqib, "engish uchun boshqa usullarni tushunish zararni engish va undan o'sishga imkon berishi mumkin", deb maslahat beradi.

Va, ehtimol, muqarrar ravishda "qanday qilib kitob yozish kerak" da Doka hukm qilmaslikka qaror qildi (u o'zini ruhan qidirishga qarshi maslahat berishga qodir emas). Tuyg'ularini ifoda etib, u (xitoy maqolini keltirgan holda), "bir lahzalik og'riq va uzoq muddatli yengillikka olib keladi; bostirish bir zumda yengillik va uzoq muddatli og'riqlarga olib keladi. ”

Yaxshiyamki, bir nechta tavsiyalar Qayg'u - bu sayohat juda foydali. Doka jismoniy yoki kognitiv nuqsoni bo'lgan ota-onani yoki bobosi yoki buvisini qariyalar uyiga joylashtirish to'g'risida qaror qabul qilib, "kutayotgan qayg'ulari" ni echish uchun uyda parvarish qilishni davom ettirish juda qiyin bo'lgan sharoitlarni aniq ko'rsatib beradi. Yo'qotish ramzi bo'lgan elementlarni (bo'sh karavot, sevimli plyaj) o'z ichiga olgan virtual tushni yaratgan Doka, motam egalari hissiyotlar bilan aloqada bo'lishlari va hal qilinmagan muammolarni aniqlashlari mumkin. U turmush o'rtog'ini yoki bolasini yo'qotganlarga "qayg'u" (kiyim-kechak, o'yinchoqlar, qutilar) ni qachon va qachon yo'q qilish to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin yordam so'rab murojaat qilishni taklif qiladi. Doka, qayg'u chekayotganlarga qarorlarni yaxshi niyatli boshqalarga topshirishdan ko'ra, stressni keltirib chiqaradigan bayramlarni rejalashtirishni maslahat beradi. Va uning yozishicha, motam egalari yod olish marosimidan tortib, dafn marosimiga masofa yoki roli qatnashishni taqiqlagan mardlarni joylashtirishdan tortib, marhumning nomiga xayriya uchun mablag 'yig'ish uchun har yili o'tkaziladigan tadbirga qadar "muqobil marosimlarni" ishlab chiqishlari mumkin.

Eng muhimi, 1989 yilda "huquqsiz qayg'u" kontseptsiyasini kiritgan Doka, ba'zi yo'qotishlarni - sobiq erining yoki yaqin yashagan gey sevgilining o'limi; qamoqda bo'lgan birodar; doimiy bepushtlik; diniy e'tiqodni yo'qotish - boshqalar tomonidan odatda tan olinmaydi yoki qo'llab-quvvatlanmaydi. Huquqi chekilgan qayg'uga duchor bo'lgan odamlar, u ta'kidlaydi, ko'pincha jimjitlikda azob chekishadi va ularning reaktsiyalarini tushunish yoki qayta ishlash uchun juda kam yoki umuman kontekstga ega emaslar.

Qayg'u, - takrorlaydi Doka, "o'lim haqida emas, yo'qotish haqida". U o'z o'quvchilaridan vafot etgan hamkasbi Richard Kalishning kuzatuvida bir oz taskin topishini so'raydi: "Sizda bor narsani yo'qotishingiz mumkin; sizga bog'langan har qanday narsa, sizdan ajralib turishingiz mumkin; siz sevgan har qanday narsani sizdan tortib olish mumkin. Agar haqiqatan ham yo'qotadigan hech narsangiz bo'lmasa, sizda hech narsa yo'q ".

Doktor Doka, eng yaxshi holatda, motam tutganlar ortga nazar tashlab, o'zlarining hayot safarlarini nishonlaydilar, chunki ular bu kabi rivojlangan, chunki ular boshdan kechirgan yo'qotish (lar) ga sog'lom yo'llar bilan javob berishgan.