Sentabr milliy tiklanish oyidir

Tarkib

• Raqamlarga qarab
• Siz tiklanishni tanlaydigan siz bo'lishingiz kerak
• Qayta tiklash bosqichlari

Sentabr - bu moddalarni suiiste'mol qilish va ruhiy salomatlik xizmatlari ma'muriyati tomonidan boshlangan Milliy tiklanish oyi.

"Qayta tiklash oyligi ruhiy salomatlik va moddalarni iste'mol qilish buzilishining oldini olish, davolash va tiklashning ijtimoiy afzalliklarini targ'ib qiladi, odamlarning sog'ayishini nishonlaydi, davolanish va xizmat ko'rsatuvchi provayderlarning hissalarini olqishlaydi va har qanday shaklda tiklanishi mumkinligi haqidagi xabarni targ'ib qiladi. bu har yili sentyabr oyida bo'lib o'tadigan amerikaliklarga giyohvand moddalarni iste'mol qilish va ruhiy salomatlik xizmatlari ruhiy va modda moddalarni iste'mol qilishda nuqsoni bo'lganlarga sog'lom va foydali hayot kechirishga imkon berishini o'rgatish maqsadida o'tkaziladigan milliy bayramdir. Endi qutqarish oyi o'zining 31-yilida bu erda yashovchilar erishgan yutuqlarni nishonlamoqda. tiklanish. " —SAMSHA

Qayta tiklash oyligi xulq-atvor sog'lig'i umumiy sog'liq uchun muhim, profilaktika ishlari, davolash samarali bo'lishi va odamlar tiklanishi mumkinligi to'g'risida ijobiy xabar tarqatadi.

Raqamlarga qarab

Taxminan 22 million amerikalik opioid va boshqa moddalardan tiklanmoqda. Bu raqam "taxmin qilinmoqda", chunki shtat va federal hukumatlar giyohvandlik darajasi yoki haddan tashqari dozani kuzatish kabi tiklanishni diqqat bilan kuzatmaydi. Giyohvandlik bilan kurashayotgan shaxslarning aksariyati professional litsenziyali davolash markaziga muhtoj. Juda oz sonli odamlar hech qanday aralashuvisiz hushyor bo'lishlari mumkin.

Siz tiklanishni tanlaydigan siz bo'lishingiz kerak

Davolash va tiklash jarayonining ko'plab bosqichlari mavjud. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish buzilishidan qutulish va sog'ayib ketishda muvaffaqiyat qozonishning yagona usuli - bu sog'ayishni xohlasangiz. Hayotingizda hech kim, yaqinlaringiz, sog'liqni saqlash mutaxassisi yoki sudya siz uchun bu qarorni qabul qilmaydi. O'zingizning qaramligingizdan xalos bo'lish uchun shaxsiy tanlovingizni qilmaguningizcha, siz hali ham hayotingizdagi eng qiyin jangda kurashasiz.

Qayta tiklash bosqichlari

• Muammoni erta anglash va tan olish. Bunga oldindan o'ylash, tafakkur qilish va tayyorgarlik bosqichlari kiradi. Siz dastlab xatti-harakatlaringizni oqlashingiz va bahona topishingiz mumkin. Yaqinda sizda muammo borligini qabul qilishingiz kerakligini va o'zgarishlarni amalga oshirishingiz kerakligini tushunasiz. Tayyorgarlik bosqichi aniq rejalar tuzishni o'z ichiga oladi.
• O'zingizning qaramligingiz haqida ma'lumot to'plash, tiyilish va'dasini qabul qilish yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish markazlarini o'rganish bularning barchasi tayyorgarlik bosqichining bir qismidir.
• Davolashga qaror qilish va majburiyat. Ushbu bosqich uzoq muddatli tiklanish uchun asos bo'lib, unda siz o'zgarishlarni amalga oshirish uchun choralar ko'rasiz. Ehtimol, siz atrofingizni o'zgartirasiz, istaklaringizga yordam beradigan dorilarni qabul qilasiz yoki giyohvand moddalarni davolash dasturiga kirishingiz mumkin. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish dasturiga kirishda terapiya va guruh mashg'ulotlariga kirishdan oldin siz qabul qilish va zararsizlantirishdan o'tasiz.
• Davolanishdan so'ng tiklanish jarayoniga kirish va yangi turmush tarzini topish. Ko'pchilik muammo borligini tan olish va davolanish dasturiga kirish eng qiyin qadam deb hisoblaydi. Ammo davolanishni tugatgandan so'ng tiklanish jarayoniga kirishish tiklanishning eng muhim va qiyin bosqichi bo'lishi mumkin. Siz endi haqiqiy dunyoga qaytmoqdasiz, u erda siz istak va tashqi stresslarga duch kelasiz. Endi sizni kuzatadigan yoki sizga maslahat beradigan odam yo'q. Qayta tiklanishingizga ta'sir qiladigan qarorlarni o'zingiz qabul qilishingiz kerak, shuning uchun oqilona tanlang. Ambulatoriya terapiyasiga har hafta, oilaviy terapiya, guruh terapiyasi yoki individual terapiya bo'lsin, yozilish ushbu tiklanish bosqichi uchun foydalidir.
• Bir umrga tiklanish safari uchun texnik terapiya. Qo'llab-quvvatlash guruhlariga qo'shilish, relapsning oldini olish rejasini tuzish va sog'lom jamiyatni topish - bu uzoq vaqt davomida hushyorligingizni saqlashning muhim jihatlari. Agar siz istalgan bosqichda relapsni boshdan kechirsangiz, o'z yo'lingizga qaytishingiz uchun yordam guruhi va relapsni davolash rejasi bo'lishi muhimdir.