Shikastlanishdan keyingi stress: paydo bo'layotgan davolash strategiyalari

TSSB nima?

TSSB travmaya to'g'ridan-to'g'ri yoki bilvosita ta'siridan so'ng paydo bo'ladigan og'ir tashvish buzilishi. Travma to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlanish holatlarida TSSB alomatlari jiddiy shikastlanish, jismoniy tajovuz yoki tajovuz, qiynoq yoki zo'rlash tahdidi kabi hayot uchun xavfli bo'lgan vaziyatdan keyin rivojlanadi. TSSB, shuningdek, boshqalarning hayotiga tahdid soluvchi, ammo kuzatuvchiga bevosita ta'sir qilmaydigan voqealarga "guvohlik berish" kabi travma ta'siriga bilvosita ta'sir qilish yoki hayot uchun xavfli bo'lgan voqea (ayniqsa oila a'zosi yoki do'stiga ta'sir qilgan voqea) haqida ma'lumot olish natijasida kelib chiqishi mumkin. TSSB belgilari travma yoki boshlanishidan keyingi kunlar ichida boshlanishi mumkin, oylar yoki yillar «kechiktirilishi» mumkin. Ruhiy uyqusizlik alomatlari odatda travma ta'sirida darhol boshlanadi.Shikastlanishdan keyingi kunlar va haftalarda tez-tez paydo bo'ladigan boshqa alomatlar orasida travmatik tajribaning takroriy intruziv xotiralari (chaqmoqlar), vegetativ qo'zg'alish (terlash, tez nafas olish, yurak urishining ko'tarilishi), takrorlanadigan kabuslar va giper hushyorlik mavjud. Travmatizmga uchragan shaxslar travmatik hodisani eslatib turadigan holatlardan faol ravishda qochishadi, travmatik voqea amneziyasi bo'lishi mumkin va ko'pincha chuqur ajralish va yo'qotish hissiyotlarini boshdan kechirishadi.

Tushkun kayfiyat, xavotir, g'azab, qattiq uyat yoki aybdorlik tuyg'usi, chalg'ituvchanlik, asabiylashish va haddan tashqari hayratlanarli javob travma ta'siridan keyingi yillar davomida davom etishi mumkin. Kuchli travmatizmga uchragan odamlarda psixotik alomatlar, shu jumladan dissosiyativ alomatlar (masalan, tanani yoki atrofni "haqiqiy" deb bilish qiyinligi) va eshitish yoki ko'rish gallyutsinatsiyalari kuzatilishi mumkin. Travmatizmga uchragan shaxslar o'zlarining alomatlari bilan jiddiy buzilgan bo'lishi mumkin va ishda, maktabda, munosabatlarda yoki boshqa ijtimoiy sharoitlarda ishlay olmaydilar. O'tkir stress buzilishi (ASD) TSSBning kamroq og'ir variantidir, unda barcha alomatlar travma ta'siridan keyin bir oy ichida tugaydi. ASD tashxisi qo'yilgan shaxslarning taxminan yarmi oxir-oqibat to'laqonli TSSB rivojlanadi.

TSSBni an'anaviy davolash usullari va ularning cheklovlari

Asosiy psixiatriya tomonidan tasdiqlangan farmakologik va psixologik terapiya ba'zi TSSB belgilarining og'irligini pasaytiradi, ammo aksariyat an'anaviy yondashuvlar samaradorligini cheklaydi. TSSB tashxisi qo'yilgan, retsept bo'yicha dorilar yoki an'anaviy psixologik terapiya bilan davolanadigan odamlarning yarmidan ko'pi to'liq javob bermaydi. Zo'ravonlik hujumi, zo'rlash yoki jangga shikast etkazish natijasida kelib chiqqan TSSB ko'pincha davolanishga yomon ta'sir ko'rsatadigan og'ir alomatlar bilan tavsiflanadi. Bundan tashqari, ko'plab dorilar TSSB davolanishga javob berishidan oldin yomon davolanishga yoki davolanishni erta to'xtatishga olib keladigan jiddiy salbiy ta'sirlarni keltirib chiqaradi. Masalan, TSSBni serotonin-selektiv qayta yuklash inhibitörleri (SSRI) yoki boshqa retsept bo'yicha dorilar bilan uzoq muddatli boshqarish ko'pincha vazn ortishi, jinsiy funktsiya buzilishi va buzilgan uyquni keltirib chiqaradi. Amaldagi asosiy yondashuvlarning cheklovlari travma ta'sirida va surunkali TSSBni davolashda TSBBning oldini olishga qaratilgan istiqbolli alternativ va integral yondashuvlarni ko'rib chiqishni taklif qiladi.

TSSBni oldini olish yoki davolash uchun ishlatiladigan dori-darmonlarga mos kelmaydigan yondashuvlar

TSSBning mavjud asosiy dori vositalari va psixoterapiya muolajalarining cheklangan samaradorligi qo'shimcha va muqobil davolash usullarini jiddiy ko'rib chiqishni taklif qiladi. TSSBni oldini olish uchun (ya'ni travma bilan kasallanishdan oldin yoki keyin) tabiiy qo'shimchalar tarkibiga dehidroepiandrosteron (DHEA), omega-3 muhim yog 'kislotalari va o'ziga xos mikro-oziq moddalar formulasi kiradi. TSSBni oldini olish yoki davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan boshqa dori-darmon bo'lmagan usullarga massaj, raqs / harakat terapiyasi, yoga, meditatsiya va ongni o'rgatish, virtual haqiqat ta'sir qilish terapiyasi (VRET) va EEG biofeedback treningi kiradi.

E'tiborni yaxshilash, intruziv fikrlar yoki xotiralarni nazorat qilishni kuchaytirganda, TSSB alomatlarini kamaytirishi mumkin. Ehtiyotkorlik amaliyoti bilan shug'ullanadigan bemorlar e'tiborni eslab o'tilgan qo'rquvdan zamonaviy muammolarni echishga imkon beradigan muammolarni hal qilishga yo'naltirishga o'rgatilishi mumkin. Mantra meditatsiyasining terapevtik foydalari hissiy o'zini o'zi boshqarishni yaxshilashga imkon beradigan takroriy xitlarning umumiy qo'zg'alish darajasini kamaytirishga ta'siri bilan bog'liq deb hisoblashadi. TSSBni davolashda meditatsiyaning muhim afzalliklari orasida o'qitishning qulayligi, arzonligi va guruh sharoitida amaliy tatbiq etish kiradi.

Yangi elektron kitobda TSBBning davolovchi bo'lmagan terapiyasi dalillari ko'rib chiqilgan

Agar siz travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB) bilan kurashayotgan bo'lsangiz va simptomlaringizni kamaytirmaydigan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, siz nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirmoqdasiz yoki shunchaki sizga ta'sir etadigan dori-darmonlarni qabul qilishni davom ettirishning iloji yo'q. Mening elektron kitobim Post-travmatik stress buzilishi: Ruhiy salomatlikning integral echimi- TSSBni xavfsiz, samarali va arzon narxda davolash usullari. Men elektron kitobda o'simlik, vitaminlar va boshqa tabiiy qo'shimchalar, butun tanadagi yondashuvlar, meditatsiya va aql-idrok amaliyotlari kabi o'zingizni yaxshi his qilishingizga va ishlashingizga yordam beradigan turli xil xavfsiz, samarali va arzon dori vositalariga oid amaliy ma'lumotlar beraman. va energiya terapiyalari.

Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi (TSSB): ruhiy salomatlikning integral echimi sizga yordam beradi
• TSSB haqida yaxshiroq tushuning
• Alomatlaringizni ro'yxatga oling
• TSSBning oldini olish yoki davolash uchun dori-darmonlarga qarshi bo'lmagan turli xil usullar haqida bilib oling
• Siz uchun mantiqiy bo'lgan moslashtirilgan davolash rejasini tuzing
• Davolash rejangizni qayta ko'rib chiqing va agar dastlabki rejangiz ishlamasa, o'zgartirishlar kiriting