Neti yuvish: Ayerveda va Krya Yoga mashqlari

Ushbu ifloslantiruvchi moddalarning ta'sirini kamaytirishning bir usuli bu nazal sug'orish va Neti Potdan foydalanishdir. Agar siz burunni suv bilan to'kib tashlayapsizmi degan fikringizdan o'ta olsangiz (aslida siz bunday emassiz - siz sinus bo'shliqlari orqali suv o'tkazyapsiz), Neti Pot yordamida bu siz amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan eng foydali profilaktika choralaridan biridir.

Agar siz allergiya bilan og'rigan bo'lsangiz, surunkali sinus infektsiyasini boshdan kechirasiz yoki shunchaki sovuqdan yoki grippdan davolanishni tezlashtirmoqchi bo'lsangiz, bu chiptadir. Surunkali sinus infektsiyasini yuqtirgan mijozim bor edi, keyin esa 3 marta operatsiya qilingan edi. Men uni Neti Potini olish uchun yubordim va u 10 yildan ortiq vaqt davomida sinus infektsiyasini yuqtirmagan. Allergiya mavsumida o'zimning allergiyam nominaldan yo'q bo'lib ketadi va kundalik foydalanish bilan oxirgi marta qachon qattiq shamollaganimni yoki grippni eslay olmayman.

Ba'zi ko'rsatgichlar:

Neti Potning ko'plab markalari mavjud, siz tanlaganingiz qo'rg'oshin bo'lmagan keramika bilan tayyorlanganligiga ishonch hosil qiling. Sizning eng yaxshi garovingiz - Himoloy instituti tomonidan ishlab chiqarilgan asl Neti Potni olishdir. Plastmassalar sayohat qilish uchun yaxshi, lekin siz issiq suvni plastmassaga solmoqdasiz ... kimyoviy moddalar sulukga aylanishi shart. Men keramika buyumimni hamma joyga sudrab boraman va 12 yil ichida u hali ham buzilmagan.

Suv - bu muhim - iliqroq va issiqdan kam bo'lishi kerak. Tepid suvi bu ishni bajarmaydi, issiq suv sizning burun yo'llaringizni yuvib tashlaydi (juda noqulay) va salqin yoki sovuq suv aslida sizni ko'proq tiqilishga olib keladi.

Siz uni yumshatish uchun suvga tuz solasiz. Yodlanmagan tuzni ishlatishga ishonch hosil qiling. Agar siz butunlay yashil va xiralashgan bo'lmasangiz va distillangan suv o'rniga musluk suvidan foydalansangiz, qoida "agar u yonib ketsa, ko'proq tuz kerak". Sizga faqat bir choy qoshiq tuz kerak bo'ladi.

Himoloy institutidagi aptekachi Slim Varcho Veda Neti Wash deb nomlangan damlamani tayyorlaydi. Bu juda yaxshi qo'shimchalar, garchi biroz qimmat bo'lsa ham, Neti Potni istagan joyda topishingiz mumkin.

Agar shamollayotgan bo'lsangiz, suvga suyuq rux qo'shishingiz ham mumkin. Bu ta'm va hid jihatidan biroz g'alati, ammo u mo''jizalar yaratadi.

Mana ajoyib manba:

Neti Pot shlyuzi

© 2008 Maykl J. Formica, Barcha huquqlar himoyalangan