Muallif: Robert Simon
Yaratilish Sanasi: 24 Iyun 2021
Yangilanish Sanasi: 17 Iyun 2024
Anonim
Mini-memuar: O'zingizning hikoyangizni 40 daqiqada yozing - Psixoterapiya
Mini-memuar: O'zingizning hikoyangizni 40 daqiqada yozing - Psixoterapiya

Hikoyalar nafaqat qog'ozdagi so'zlar orqali, balki rasm, musiqiy kompozitsiya yoki haykaltaroshlik orqali ham etkaziladi. Biz tez-tez eshitamiz: "Hammaning aytadigan hikoyasi bor". Ammo, yana ham tez-tez kimdir: "Qanday qilib yozishni bilsam edi, chunki men bu voqeani eslashni istayman", deb aytadi. Darhaqiqat, agar minnatdorchilik nuqtai nazaridan o'ylasak, iste'dod o'rniga har bir kishi 40 daqiqada o'tmish bilan bugun o'rtasida ko'prik yaratib mini-memuar yozishi mumkin.

Yaqinda san'at va yozma so'zlarga bag'ishlangan ikkita alohida forumda men o'zimning darslarimda muvaffaqiyatli bo'lgan xotiralarni saqlash texnikasini ko'rganimdan xursand bo'ldim - universitetning birinchi kurs talabalari va yordam markazida oktogenerlar. Oddiy sir, qalamni qog'ozga tushirishga undaydigan tasvirni yoki fikrni juftlashtirish bilan birga keladi va shunday qilib xotirani yaratadi.


Bostondagi tasviriy san'at muzeyi aprel oyida "Bir hikoya aytib berish" ni o'tkazdi. Maqsad ishtirokchilarga zamonaviy badiiy asarlarni tomosha qilish va qalam va qalam bilan hikoya yaratish edi. Maqsad nafaqat o'zimiz haqida, balki "atrofimizdagi dunyoni" ham ko'proq tushunishga erishish edi.

Deyv Ardito: Dekonstruksiya qilingan tarix

Massachusets rassomlik va dizayn kolleji Arnxeym galereyasida Deyv Arditoning "Dekonstruksiya qilingan tarix" deb nomlangan haykallar ko'rgazmasi risolada mini-memuarlik uchun osongina asos yaratadigan savollarni qo'ydi.

Taxtlar dizayni bor edi va ularga "Kreslo nima va taxt nima?" Degan savollar qo'shildi.

Bitta stulga "Deja Vu" yozuvi qo'yilgan edi, men ularni "birdamlik" deb bildim. San'atshunoslar tomonidan ishlab chiqilgan risola - so'radi, javob berdi va yana: "" deja vu "nimani anglatadi? Bu frantsuz tilida "allaqachon ko'rilgan" degan ma'noni anglatadi. Ushbu asarda allaqachon nimalar ko'rinadi? ” Ushbu savollar noyob dizaynlarga qiziqqan badiiy ixlosmandlarning haddan tashqari ko'p yig'ilishi orasida suhbatni boshlagichga aylandi. (1)


Men o'zimni "dejavu" haqida eslayotganimni ko'rdim. Men ko'rgan narsalar oq stullar o'rniga, Jozi xolamizning mos keladigan stoli atrofida joylashgan to'q sariq rangli chinor yog'och stullar edi. Biz yosh bo'lganimizda va uning oldiga tashrif buyurganimizda, oila har doim mos bo'lmagan stullarda mos keladigan oval stol atrofida o'tirar edi. Katta yashash xonasiga qaramay, biz u erda o'tirolmadik, chunki shaffof plastmassa xonaning barcha stullarini qoplagan edi. Ammo, italiyalik tashriflar ko'pincha oziq-ovqat atrofida bo'lib turadi, hatto biz rejalashtirilmagan tashrif buyurganimizda ham, taomlar amalga oshdi va bu stol va stullar oxir-oqibat ovqatlanish va hikoyalarni baham ko'rish uchun qulay joyga aylandi.

Boston Afinaum musiqiy xotirasidan plyajgacha

Ko'pincha mini-memuar uchun g'oyalar bizga tasvir yoki tovush orqali keladi. Boston Athenaeum * dagi Capital Trio chiqish qilgan neft portretlari zalida men vayronaga aylandim. bir tushdan keyin. Men to'satdan o'zimni buvim va bobomning plyajdagi uyida kichik to'lqinlar bilan sakrab tushayotganimni ko'rdim. Dastlabki bahorda oyoqlarimizni odatda muzlagan suvga botirishga ruxsat berilgan payt edi.


The Capital Trio pianisti Dunkan Kamming Shubert asarini uning o'qituvchisi Frenk Gleyzerga bag'ishladi.

Kammingning aytishicha, Gleyzer ochilish akkordida: "Eshiting, men bir voqeani aytib beraman", deyishi kerak deb ishongan.

Skripka, viyolonsel va pianino bilan suhbatlashganda, mening o'zimning hikoyam ochila boshladi. Shubert mening "Adashmasam in C minor, Op. 90 № 1" paytida mening sayr qilganlarimni qadrlaganiga amin emasman. Shunga qaramay, men u erda piyoladan va spatuladan muzlash uchun yalang'ochlash uchun buvining pishirish oshxonasiga qaytib borishdan oldin okeanning shovqini oldim.

Mana sizning hikoyangizni boshlash uchun fikr

Oktogenerlar uchun "Xazinaga xotiralar" darsimda men rasmni tanladim va ular xayollariga nima kelishini yozishdi. Ularning eng sevimlilaridan biri dengizchi VJ kuni yosh hamshirani o'pishi edi. Ular voqealarni eslashlari bilan biz taxminan 15 daqiqa suhbatlashdik. Keyin har bir kishi taxminan 40 daqiqada qo'l yozuvi bilan bitta sahifa xotirasini yaratdi. Keyinchalik biz kichik marvaridlarni so'z bilan qayta ishladik, o'ziga xos rasmni qo'shdik va asarlarni ramkalashtirdik. Maqolada va videoda tasvirlanganidek, ular koridor galereyasining devorlari bilan o'ralgan. (2)

Keksalar o'zlarining hikoyalari bilan o'rtoqlashish imkoniyatidan mamnun bo'lishadi, chunki biz "Xotira loyihasi", "North End" va "Grub Street" hamkorligidan bilib oldik. Bir ayol bu voqeani aytdi. . "bu menga qanchalar muborak bo'lganimni va qanday ajoyib hayot kechirganimni ko'rishga yordam berdi. Bu mening baxtimni oshirdi." (3)

Bu sizni xotirani qadrlashga qaror qilishni rag'batlantirishning juda oddiy usuli. Eski fotoalbomlarni diqqat bilan ko'rib chiqing. Yoki siz kontsertda qatnashishingiz yoki galereya yoki muzeyga tashrif buyurishingiz mumkin. Yuzingizga tabassum kelganda, minnatdorchilik bilan kuting va yozishni boshlamaguningizcha fikrlarni saqlang. Mana 5 bosqichli formula:

  • Maxsus xotirani yaratadigan fotosurat, rasm yoki tashrif haqida o'ylashni boshlang.
  • Sizni xotirangiz bilan o'rab turgan tuyg'ular haqida yozing. Ularni tasvirlab bering.
  • Siz o'ylashni boshlagan joy va odamlarni tasvirlab bering.
  • Ularning so'zlarini, gapirish usullarini tinglang. Dialogni qayta yarating.
  • Xotira uchun nima uchun minnatdor ekanligingizni tushuntiring.

Baxtli va qayg'uli xotiralar

Hamma xotiralar ham baxtli emas. Xotirani yozish terapevtik bo'lishi mumkin bo'lsa-da, og'riqli bo'lishi mumkin. Jungiyalik tahlilchi Jon A. Sanford o'zining "Shifolash va yaxlitlik" kitobida shunday yozgan: "Bizning butunligimiz uchun hayotimiz bir hikoyaga ega bo'lishi kerak. Va bu biz biron narsaga qarshi chiqishimiz kerakligini anglatadi, aks holda voqea sodir bo'lmaydi. "

O'zingizning hikoyangiz haqida o'ylashda o'zingiz uchun minnatdor bo'lgan xotiralarni, xazinalarni yodlashdan boshlang. Ehtimol, bu jarayonda og'riqli bo'lgan xotiralar ma'lum bir xotirjamlikka yoki hatto yengillik va quvonch hissiga yo'l ochishi mumkin.

Mualliflik huquqi 2016 Rita Uotson

* Boston Athenaeum akademik a'zosi, Qo'shma professor, Ingliz tili bo'limi, Suffolk universiteti, Boston, MA.

Resurslar

  1. Qayta qurilgan tarix: www.DaveArdito.com
  2. Xotira yozish ko'prigi o'tmishi va hozirgi kuni | Bugungi kunda psixologiya, ma'lumotnomalar bilan
  3. Xotira loyihasi / Grub ko'chasi
  4. Ichki minnatdorchilik: Nonnaning yosh sevgilisi va bugungi kunda sizning xotirangiz l psixologiya

Muharrirning Tanlovi

Matkapni tugating

Matkapni tugating

Amaliyot mukammal qiladi. Karnegi Xollga qanday etib bora iz? Amaliyot, amaliyot, ma hq. Har qanday nar ani chinakam o'zla htiri h uchun 10 000 oat vaqt ketadi.Biz hammamiz yuqoridagi mavzu bo'...
Chalg'itadigan sevgi

Chalg'itadigan sevgi

Oq hom oltin rangda edi, Mauidagi ochiq dengiz ohilidagi re torandan quyo h boti hi manzara i hayratlanarli va ajoyib romantik edi. Bizning atrofimizdagi bal oyi juftliklari, max u yubiley uchun u erd...