Biror kishini psixologga borishga qanday ishontirish mumkin? 10 ta amaliy maslahat

Tarkib

• Biror kishini psixoterapiyaga borishga qanday ishontirish mumkin? Buni bosmasdan bajarish bo'yicha ko'rsatmalarni ko'rib chiqaylik.
• Psixoterapiyaga borishni taklif qilganda qanday qarshilik paydo bo'lishi mumkin?
• Biror kishini psixologga borishga ishontirish uchun maslahatlar
• 1. Eng yaxshi vaqt va joyni tanlang
• 2. Uni tinglang va hamdard bo'ling
• 3. Birinchi tashrifni taklif qiling
• 4. Birinchi mashg'ulotda unga hamroh bo'ling
• 5. Ularning azoblanishining sababini taxmin qilmang
• 6. To'g'ri va professional ma'lumotlarni taklif qiling
• 7. Psixolog va psixiatr bir xil emas
• 8. Psixologni izlash jarayonini osonlashtiradi
• 9. Agar iloji bo'lsa va zarur bo'lsa, davolanishni subsidiyalash
• 10. Unga o'zi qaror qilayotganligini tushuntiring

Biror kishini psixoterapiyaga borishga qanday ishontirish mumkin? Buni bosmasdan bajarish bo'yicha ko'rsatmalarni ko'rib chiqaylik.

Biz hamdard mavjudotlarmiz. Bu bizni nafaqat o'zimiz haqida, balki yomon ahvolga tushib qolgan oilamiz va do'stlarimiz farovonligi haqida ham tashvishlantiradi.

Ba'zan psixologga murojaat qilish kerak, u bizning yaqinimizning ahvolini yaxshilashga yordam beradi. Biroq, terapiyaga borish odatda osonlikcha qabul qilinadigan qaror emas professional yordamga muhtoj bo'lganlar so'ramasligi mumkin buning uchun turli sabablarga ko'ra. Yaqin odamning muammoga duch kelishi nafaqat ularga ta'sir qiladi. uni, shuningdek, uning yaqin doirasini va aynan uning yaqin do'stlarini professionalga tashrif buyurishni maqsadga muvofiq deb bilishadi.

Ko'p odamlar o'zlarini ushbu vaziyatga tushganda o'zlariga beradigan savol: birovni psixologga borishga qanday ishontirish mumkin? Buni taklif qilish o'ta nozik masalaga aylanishi mumkin va xafa bo'lganingizda va siz "aqldan ozgan" deb atashingiz mumkin bo'lgan vaziyatni keltirib chiqarishi mumkin. Keling, ushbu turdagi muammolarni qanday hal qilish bo'yicha bir nechta asosiy tavsiyalar va g'oyalarni ko'rib chiqamiz.

Psixoterapiyaga borishni taklif qilganda qanday qarshilik paydo bo'lishi mumkin?

So'nggi o'n yilliklarda psixolog kasbi ommalashib borayotganiga qaramay, psixologik konsultatsiyalarda nima qilinishini yaxshiroq ochib berishdan tashqari, haqiqat shundaki, ko'p odamlar psixologik terapiyaga borishni istamaydilar.

Shizofreniya yoki bipolyar buzuqlik kabi jiddiy psixologik kasalliklarga chalingan odamlarga g'amxo'rlik qiluvchi shaxs sifatida psixolog imidji asta-sekin engib chiqilgan bo'lsa-da, psixologga murojaat qilish "aqldan ozgan" deb ishonadiganlar ko'p.

Bu shunday bo'lishi mumkin azob chekayotgan odam shunday og'ir ahvolga tushib qolgan deb hisoblaydi, endi ularda vaziyat bo'lmaydi, yoki ular psixologga murojaat qilishganda, ular hech qanday ish yo'qligini tasdiqlashlaridan qo'rqishadi va bunga duch kelmaslikka qaror qilishadi.

Ba'zilar yordam so'rashni zaiflikning belgisi deb bilishadi va ular oxir-oqibat ruhiy salomatlikka bog'liq mutaxassisga bog'liq bo'lishidan qo'rqishadi. Bundan tashqari, psixologlar aslida nima bilan shug'ullanishini bilmasliklari sababli, ular oxir-oqibat ularni davolashadi va o'zlarining vaziyatlarini qanday qilib chuqur hal qilishni bilishadi, deb ishonishadi.

Garchi azob chekayotganlarini va yordamga muhtoj ekanliklarini biladigan odamlar bo'lsa-da, psixoterapiyaning yuqori iqtisodiy xarajatlaridan qo'rqish ularni psixologga murojaat qilishlariga to'sqinlik qilishi mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, juda jiddiy psixologik buzilish holatlari bundan mustasno psixologga erkin murojaat qiladigan odam bo'lishi kerak, ularning oilasi, do'stlari yoki sherigi aldashni uyushtirmasdan yoki ularni majburan maslahatga olib bormasdan. Klinik psixolog uchun bu kabi holatlar ayniqsa qiyin, chunki aralashadigan odam professional yordamni istamaydi.

Biror kishini psixologga borishga ishontirish uchun maslahatlar

Do'stlar, azob chekayotganlarning oilasi yoki hamkori sifatida siz bir qator tavsiyalarga amal qilishingiz mumkin bu bizni odamga yordamga muhtoj ekanligi va ular yaxshilanishi mumkinligi to'g'risida xabardor qilishimizga yordam berishi mumkin, bundan tashqari ular biz tomonda ekanligimizni, biz ularni qo'llab-quvvatlashimizni va biz unga eng yaxshisini istashimizni ko'rsatamiz.

Biror kishini psixologga borishga ishontirishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.

1. Eng yaxshi vaqt va joyni tanlang

Psixologga borishni taklif qilish juda nozik masala. Shuning uchun tanlash tavsiya etiladi xotirjamlik va yaqinlik hukmronlik qiladigan vaqt va joy, unda keskinlik bo'lmaydi va yordamga muhtoj bo'lgan mutaxassisga va ta'sirga murojaat qilish taklifiga salbiy munosabatda bo'ladigan boshqa odamlar yo'q.

2. Uni tinglang va hamdard bo'ling

Biz sizga yordam bermoqchimiz va shuning uchun bu bizning niyatimiz ekanligini ko'rsatishimiz kerak. Ularning his-tuyg'ulari, vaziyatni qanday boshdan kechirayotganliklari va bu qanday rivojlanishi mumkinligini qanday tushunganliklari haqida so'rang. Agar sizda ham shunga o'xshash narsa yuz bergan bo'lsa, unga bu haqda aytib bering va kerakli yordam yordamida hamma narsani yaxshilash mumkinligini tushuntiring.

3. Birinchi tashrifni taklif qiling

Zudlik bilan psixoterapiyani boshlashni tavsiya etish murakkab va moddiy jihatdan imkonsiz narsani taklif qilish sifatida qaralishi mumkin. Buning o'rniga unga psixolog bilan bog'lanishni va mashg'ulotdan keyin nima bo'lganini va o'zini qanday his qilayotganini ko'rishni tavsiya qilishingiz mumkin.

4. Birinchi mashg'ulotda unga hamroh bo'ling

Birinchi marta psixologga murojaat qilish juda qiyin vazifa sifatida qabul qilinishi mumkin. Kimga odamning borishini ta'minlashi kerak, ammo bosimsiz, birinchi mashg'ulot davomida ularga hamroh bo'lish juda yaxshi fikr, ular jarayonni yaqin kishining ko'magi bilan boshlayotganliklarini his qilishadi.

5. Ularning azoblanishining sababini taxmin qilmang

Garchi barcha insonlarning umumiy jihatlari ko'p bo'lsa-da, ularning har biri azob-uqubatlarni turli yo'llar bilan keltirishi va boshdan kechirishi mumkin. Ularning azob-uqubatlarining sabablarini izohlamang, shunchaki har bir inson bir xil tajribani har xil yo'l bilan yashashga qodirligini aniq qilib, o'zingizning idrokingizga sharh bering.

6. To'g'ri va professional ma'lumotlarni taklif qiling

Ko'pchilik psixolog figurasi atrofida mavjud bo'lgan afsonalar. Ularga qarshi kurashishning eng yaxshi usuli - bu mutaxassislar tomonidan tayyorlangan maqolalar, kitoblar, veb-saytlar va boshqa manbalarni taqdim etishdir psixologiya mutaxassisi va ularning ishi to'g'risida haqiqiy tasavvurga ega bo'lishga yordam beradi.

7. Psixolog va psixiatr bir xil emas

Ko'pgina odamlar psixologga murojaat qilish, davolanishni anglatadi degan fikrda, ushbu mutaxassis psixotrop dorilarni buyuradigan shaxs emasligiga qaramay va ular bu imkoniyatdan qo'rqishadi. Giyohvand moddalarni tayinlash psixiatrning vazifasidir, agar kerak bo'lsa, faqat dorilar. Shu sababli, kimdirni psixologga borishga ishontirishda to'siq bo'lsa, ushbu jihat haqida xabar berish kerak.

8. Psixologni izlash jarayonini osonlashtiradi

Yangi texnologiyalar tufayli ko'plab psixologlar o'zlarining aralashuv doirasi va nimaga ixtisoslashganligini tushuntirishdan tashqari, uchrashuvlarni tayinlash mumkin bo'lgan veb-sahifalarga ega. Shuning uchun yordam berish juda oson ishontirmoqchi bo'lgan odamning ehtiyojlariga moslashtirilgan psixoterapiya bo'yicha mutaxassisni toping.

9. Agar iloji bo'lsa va zarur bo'lsa, davolanishni subsidiyalash

Psixoterapiya qimmat jarayon deb qaralishi mumkin. Agar imkoningiz bo'lsa, birinchi mashg'ulot uchun pul to'lashni taklif qiling. Bu sizning terapevtik jarayonga juda jalb qilinganligingizni ko'rsatadi va uni terapiyaga borishga undaydi. Siz boshlaganingizdan so'ng, qo'rquvingiz va mumkin bo'lgan xurofotingizni yo'qotish siz uchun osonroq bo'ladi.

10. Unga o'zi qaror qilayotganligini tushuntiring

Har kim o'z ruhiy salomatligini yaxshilashda ishtirok etishga haqlidir. Agar biz psixologga murojaat qilishni taklif qilsak ham, biz unga o'zimiz ekanligini tushuntirishimiz kerak konsultatsiyaga borishni yoki qilmaslikni erkin hal qiladiva u ularning psixologik farovonligi uchun mas'ul ekanligi.

Ushbu maslahatlarga amal qilganiga qaramay, odam psixologga murojaat qilishni xohlamaydi, lekin talab qiladi xotirjam bo'ling va terapiya olishning afzalliklari haqida bahslashishga harakat qiling.

Muallif: Nahum Montagud