O'z joniga qasd qilish haqida gapiradigan do'stingizga yordam berish

O'smirlik chog'ida o'z joniga qasd qilishni o'ylayotgan do'stingiz juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Do'stingiz sizni sir tutishga qasam ichishga urinishi mumkin, ammo bu va'dani bermang. Do'stingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa bu ishonchli kattalarga aytishdir. Agar do'stingiz sizga o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotganini aytgan bo'lsa, buni yordamga chaqiriq deb biling. Do'stingiz o'qitilgan maslahat mutaxassisi bilan gaplashishi kerak.

Bilasizmi, o'z joniga qasd qilish bilan ta'qib qiladiganlarning ko'pi o'lishni xohlamaydilar? Ular faqat og'riqni to'xtatishning boshqa usulini bilishmaydi. Do'stingizga yordam uchun ishonchli kattalar, o'qituvchi yoki maktab maslahatchisi bilan bog'lanish orqali yordam berishingiz mumkin. Maktab maslahatchilari sizning do'stingizga kerakli terapevtik yordamni olishga yordam beradigan o'qitilgan mutaxassislardir.

Agar do'stingiz sizga o'z joniga qasd qilish haqida telefon yoki SMS orqali aytayotganini aytsa, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling va darhol kattalarga xabar bering. Agar sizning do'stingiz uyda yolg'iz bo'lsa, uni telefonda ushlab turing va boshqa birovga qo'ng'iroq qiling 911. Yolg'izlik juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin va bu aqlni adashishiga imkon beradi. Shuning uchun kimdir sizning do'stingizga ASAP yo'lida etib borishi juda muhimdir. Kutmang.

Ba'zida siz do'stingiz o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotgani haqida gumon qilishingiz mumkin, ammo nima deyishingizga ishonchingiz komil emas. Keling, tan olaylik: muhokama qilish oson mavzu emas. Ehtimol, agar siz o'z joniga qasd qilish to'g'risida gaplashsangiz, bu sizning do'stingizning unga ergashishiga sabab bo'ladi deb o'ylaysiz. Agar shunday bo'lsa, tashvishlanmang; bu keng tarqalgan afsona. O'z joniga qasd qilish haqida gapirish bunga sabab bo'lmaydi.

Ko'pincha o'z joniga qasd qilishni o'ylaydigan odamlar xohlamoq Yordam bering. O'ylab ko'ring - bu sizning do'stingiz olib yuradigan qorong'u va qo'rqinchli fikrlar. Ba'zan ularni tashqariga chiqarib yuborish va ular haqida gapirish uning o'zini yaxshi his qiladi. Do'stingiz o'z joniga qasd qilish haqida o'ylayotganiga shubha qilsangiz, davom eting va so'rang. Do'stingizga murojaat qilish sizga u erda ekanligingizni va eng muhimi, sizga g'amxo'rlik qilishingizni bildiradi.

Do'stingiz biron bir belgini ko'rsatadimi?

Hayotda biron bir vaqtda odamlarda ushbu belgilarning ba'zilari bo'lishi odatiy hol emas, lekin o'z joniga qasd qilishni o'ylaydigan odamlar ularni ko'proq va tez-tez boshdan kechirishadi.

• ovqatlanish va uxlash odatlarining o'zgarishi
• do'stlaringiz va oilangizdan chiqib ketish
• bir vaqtlar zavqlanadigan mashg'ulotlardan uzoqlashish
• portlovchi epizodlar
• impulsiv va tavakkalchi xatti-harakatlar
• giyohvandlik va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish
• yomon shaxsiy gigiena
• shaxsiyatdagi o'zgarishlar
• diqqatni jamlashda qiyinchilik
• o'quv ishining pasayishi
• jismoniy alomatlar minus kasallik (oshqozon, bosh og'rig'i, charchoq va boshqalar)

O'z joniga qasd qilishni o'ylayotgan do'st:

• o'zini juda ko'p pastga tushirish yoki yomon odam haqida tez-tez gapirish
• kabi narsalarni ayting: "Men bundan buyon juda ko'p bo'lmaydi". "Tez orada hammasi yaxshi bo'ladi." "Men o'lsam edi." "Buning foydasi yo'q - nega urinib ko'rasiz?" "Men o'lganim yaxshiroq edi." "Hayot foydasiz".
• sevimli narsalarni berish, muhim shaxsiy narsalarni tashlash, narsalarni tozalash va tartibga solish va h.k.
• depressiya davridan keyin haddan tashqari baxtli bo'ling
• g'alati gallyutsinatsiyalar yoki g'alati fikrlar

Agar do'stingiz sizga murojaat qilgan bo'lsa, nima deyish haqida tashvishlanmang; quchoq uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. Do'stingiz sizga biron sabab bilan aytgan; u sizga ishonadi. Rag'batlantiruvchi bo'ling va do'stingizga narsalar yaxshilanishi haqida xabar bering. Do'stingizga uning xavfsizligi uchun chuqur g'amxo'rlik qilayotganingizni bildiring. Do'stingizga boshqa kattalar bilan bog'lanishiga yordam bering. Bu odamlar sizning do'stingiz yordam beradigan mutaxassislarni topishga yordam berishi mumkin.

Do'stingizga yordam berish muhim bo'lsa, o'zingizga g'amxo'rlik qilish ham muhimdir. Do'stingizning his-tuyg'ularining og'irligini elkangizda ko'tarmang; ular sizni og'irlashtiradilar. Siz do'stingizning baxti uchun ham, uning qarorlari uchun ham javobgar emassiz. Do'stingizga yordam berishning eng yaxshi usuli - bu o'z ehtiyojlarini qondirishda g'amxo'rlik qilish o'rtasida to'g'ri muvozanatni topishdir.