Pandemiya paytida ijodingizni yo'qotdingizmi?

Tarkib

• Bizning qiyin paytlarimiz
• Biz nimani yo'qotdik
• Charchoq va qamoq bilan umumiylik
• Psixologik yoqilg'i
• Yo'qotilgan ijodkorlik uchun echimlar

Uyda va odatdagidan ajratilgan bu noodatiy vaqt ko'p jihatdan vayronagarchiliklarni keltirib chiqaradi. Odamlar unumdorligi, ijodkorligi va tasavvur kuchi kamligini payqashadi. Ular aniq yoki konstruktiv o'ylamaydilar. Yangi g'oyalar oqmaydi. Ular yozish, chizish yoki musiqa yarata olmaydilar. Ular aniq vazifalar va ish topshiriqlarini bajaradilar.

Bizning qiyin paytlarimiz

Jismoniy makonni baham ko'rishda biz boshqalarning aralashuviga egamiz. Faqat vaqtni olish qiyin. Voyaga etganlar bolalarni parvarish qilish va bolalarini o'qitish bilan shug'ullanishadi, barchasi o'z ishlarini masofadan turib va ​​ko'pincha bitta xonada ishlashadi.

Biz COVIDni tutishimizdan, kelajak nima bo'lishidan va hozirgi sharoitlarni moddiy va hissiy jihatdan boshqarishimizdan tashvishdamiz. Biz o'zimizga ko'p tashvishli savollarni beramiz: bu qachon tugaydi? Men nimani yo'qotdim? Farzandlarim qanday azob chekishdi? Yo'lda xuddi shunday bo'lamizmi?

Biz bir xonadonda yoki uyda xiralashgan bir xillikni, hattoki klostrofobiyani, yashash joylariga bormaslikni va tanada oila va do'stlarni ko'rmaslikni boshdan kechiramiz.

Biz nimani yo'qotdik

Ushbu davrlarning natijalari shundaki, biz tasavvur qilish va yangidan yaratish qobiliyatimizni yo'qotamiz. Yangi g'oyalar paydo bo'lmaydi. Quduq quruq. Biz ijodiy fikrlay olmaymiz yoki yozolmaymiz. Biz tuman bankida ekanligimizni his qilyapmiz, bir-biridan ajralgan va tarqoq fikrlar bilan. Bizning dunyomiz kichrayib qolganini his qilmoqda. Oziq-ovqat mahsulotlarini olish kabi kichik narsalar katta ahamiyatga ega va xavf tug'diradi.

Charchoq va qamoq bilan umumiylik

Pandemiya paytida biz xuddi shunday sharoitlarni og'ir mashg'ulotlarda va ishlarda haddan tashqari ko'p bo'lgan odamlarda - masalan, tibbiyot maktabi va shoshilinch tibbiy yordam xonalarida - yoki bir necha hafta davomida neft qazib olish platformalarida ishlaydiganlarda topamiz. Biz shunga o'xshash hisobotlarni ishchi xudolardan, bosh direktorlardan va haftasiga 70 soat yoki undan ko'proq vaqt ishlaydigan ishbilarmonlardan eshitamiz. Hibsda saqlanayotgan odamlar, kunlik bir xillik bilan o'xshash qiyinchiliklar haqida xabar berishadi. Bu odamlar o'zlarining mahsuldorligi va ijodkorlik va tazelikni saqlab qolish qobiliyatini yo'qotganliklari haqida xabar berishadi.

Psixologik yoqilg'i

Nima uchun pandemiya paytida sekvestrga uchraganlar, ko'p ish vaqtini oshirib yuborganlar va qamoqdagilar bir xil ijodiy qobiliyatga ega emaslar? Buni tushunish uchun psixologik funktsiyani dvigatelning ishlashiga o'xshash deb ko'rib chiqamiz. Dvigatelning ishlashi uchun yoqilg'i kerak, va ijodiy va qoniqarli darajada ishlash uchun odamlarga psixologik yoqilg'i kerak.

Psixologik yoqilg'i ikkala yangi tajribadan kelib chiqadi - yangilik va dam olish - hech narsa qilmasdan. Ruhiy yoqilg'ini eski tajribalarni yangitdan takrorlash sarguzashtida ham topamiz. Bu to'rtta devorimizdan tashqariga chiqishni o'z ichiga oladi.

Bizga vaqt va makon yolg'iz va odamlar bilan suhbatlashish va dam olish uchun uchrashish uchun kerak. Biz yangi joylarga borishimiz kerak, shuningdek, eski ibodatxonalar - kutubxona, do'konlar, restoranlar, teatrlar, musiqa joylari va bog'larga tashrif buyurishimiz kerak.

Bizga etarlicha sifatli uyqu kerak. Biz bo'shashish uchun imkoniyatlarga muhtojmiz - hali ham xayolimizda va hech narsa sodir bo'lmagani uchun. Kerakli ruhiy yoqilg'ining kiritilishi ijodiy fikrlar va xulq-atvor va farovonlik tuyg'usiga teng keladi.

Yo'qotilgan ijodkorlik uchun echimlar

Pandemiya paytida hayotimizdagi bir xillikdan aziyat chekamiz. Kundalik bir xillikda sekvestrda bo'lganimizda, qanday qilib biz psixologik o'zimiz uchun yoqilg'iga ega bo'lamiz? Javob o'zingizni birdamligingizdan chiqib ketishga majbur qilishda.

To'rt devoringizdan uzoqlashing. Ko'chaga chiqing va sayr qiling yoki bog'da o'tiring. Avtoulovga o'ting va yaqin atrofdagi shaharlar bo'ylab bir kunlik sayohat qiling. Shimoliy yarim sharda keladigan bahordan zavqlaning. Tashqarida o'tirib o'qing. Yurish yoki baliq ovlashga boring. Ochiq havoda biror narsa yarating. Bog 'ekish.

O'zingiz yoqtirgan barcha joylarga haydab o'ting va o'tgan vaqtlarda musiqa eshitganingiz, spektakllar ko'rganingiz, u erda dam olganingiz haqida eslang. Chiqib ketadigan ovqatni oling, mashinangizda ovqatlaning yoki piknik qiling. Do'stlaringizni bog'da kutib oling, ijtimoiy masofani saqlang va niqob kiying.

Agar siz boshqalar bilan yashasangiz, har bir kishiga kostyum kiyib, kostyumlar bilan mos oshxonani tayyorlash bilan italyan kechasi yoki meksikalik, osiyolik, ispancha yoki tailandlik bilan mos keladigan kun yoki kechqurun rejalashtiring. Bolalar ota-onalar uchun ovqat pishiradigan va ota-onalar oshxonadan butunlay tashqarida qoladigan va boshqa joylarda dam oladigan tunni rejalashtiring.

Hech kim sizni bezovta qila olmaydigan yolg'iz vaqtingiz bo'lgan bir necha soatni ajrating. Buni har bir oila a'zosi uchun sotib oling. Buni yolg'iz yotish, rasm chizish, o'qish yoki uxlash vaqtini o'tkazing. Sizni bo'shashtiradigan va yangilaydigan har qanday ishni bajaring.

Bu narsalardan ba'zilarini sinab ko'rganingizdan so'ng, siz o'zingizni qaytib kelayotgan eski tuyg'u uchquni, yangi yoqilg'i va ozuqaga ega bo'lgan hayajonli psixologik o'zingizni his qilishingiz kerak. Sizning xayolingizda hatto ijodiy va samarali g'oyalar paydo bo'lishi mumkin. Shubhasiz, siz psixologik jihatdan yoshartirasiz.

Annemarie Dooling, "Hech narsa qilmaslik sizni yanada unumli qila olmaydi" The Wall Street Journal, 17 mart, 2021 yil.