Siz uzoq vaqtdan beri istalmaganmisiz?

Tarkib

• Asosiy fikrlar

Asosiy fikrlar

• O'zlarini rad etilgan yoki istalmagan deb hisoblaydigan odamlarda boshqalarni o'chirib qo'yadigan xususiyatlar namoyon bo'lishi mumkin, masalan, to'mtoqlik yoki o'ziga singib ketish.
• O'zining shaxsiy xususiyatlarini baholash va zaif tomonlarini aniqlash ularni takomillashtirishga qaratilgan birinchi qadamdir.
• Aksincha, o'z xususiyatlarini ijobiy nigohda qayta tuzish, masalan, to'g'ridan-to'g'ri ba'zan xush kelibsizligini eslash - o'z-o'zini qabul qilishga yordam beradi.

Shaxsiy va professional hayotingizning ko'p qismini istalmagan hislar bilan o'tkazganmisiz? Ehtimol, buning sababini aniqlash uchun ko'p vaqt sarflagansiz.

Shunday qilib, siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan yangi g'oyalarni ochishga yordam beradigan bir nechta savollardan so'ng, ushbu xabarning aksariyati vaziyatni qanday yaxshilashga va kelajakda munosib o'zini o'zi qabul qilishga kelishga qaratilgan.

O'z-o'zini baholash

Ushbu to'rtta savol sizga yaxshilanmoqchi bo'lgan narsani aniqlashga yordam beradi.

Tasavvur qiling, sizni yaxshi biladigan bir guruh odamlar sizning nomingizdagi ushbu to'g'ri / yolg'on savollarga anonim ravishda javob berishdi. Hamjihatlik qanday bo'ladi? Siz:

• odatda boshqa odamlar o'zlarini yaxshi his qilishadi
• yaxshi suhbatdosh
• etarlicha tirishqoq
• etarlicha vakolatli

Takliflar

Javoblaringiz siz ishlashni istagan narsani taklif qiladimi? Agar nima ustida ishlashni yoki buni qanday qilishni bilmasangiz, kimdir sizdan so'rashi kerakmi? Ayni paytda, ba'zi bir misollar:

Odamlarga o'zlarini yaxshi his qilishlarini ta'minlash

Aytaylik, yuqorida aytib o'tilgan odamlar, siz ko'pincha odamlarga o'zlarini yaxshi his qilmasligingizga ishonasiz va siz yaxshilanishni xohlaysiz.

Oddiy sabab, siz o'zingizning ustunligingizni namoyish qilish orqali yoki odamlar bilan gotcha o'ynash orqali namoyish etishni yaxshi ko'rasiz. Masalan, siz ularning xatolari yoki ikkiyuzlamachiliklarini keraksiz ravishda ko'rsatib qo'yishingiz mumkin, masalan: "Siz kamtargina yashashdan va ortiqcha narsani kambag'allarga berishdan ko'ra, qimmatbaho uyda yashash paytida o'zingiz qanchalik erkin ekanligingiz haqida qichqirasiz".

Birovni yomon his qilishning shu bilan bog'liq usuli - bu juda dadil bo'lish. Aytaylik, siz o'zingizni tiyib, muloyimroq bo'lishga allaqachon harakat qildingiz, ammo natija yo'q. Albatta, siz qachon va qanday qilib ochiq-oydin bo'lishingizni ko'proq o'lchashga urinib ko'rishingiz mumkin, masalan, har doim o'zingizdan: "Bu odam o'zini yaxshi his qiladimi yoki yomonlashtiradimi?" Ammo siz odamlar ba'zan to'g'ridan-to'g'ri bo'lgan noyob nodir ruhdan foyda olishlarini qabul qilishni xohlashingiz mumkin: agar ular sizning uslubingizdan bezovtalanishni chetga surib, sizni g'oyalaringizning sifati bo'yicha baholashga tayyor bo'lsa, bu ularga foyda keltirishi mumkin.

Albatta, sizning tinglovchilaringizning aksariyati sizni ochiq aytganingiz uchun ishdan bo'shatishadi, ammo siz bunday odamlarga noo'rin g'amxo'rlik qilmaslik orqali qonuniy ravishda o'zingizni qabul qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, ehtimol siz doimo to'g'ridan-to'g'ri munosabatda bo'lasiz, shuni yodda tutingki, dunyo har doim yotadigan, birlashtiradigan, hatto tarqaladigan odamlardan ko'ra, to'g'ridan-to'g'ri otishni o'rganish uchun yaxshiroqdir.Ushbu fikr sizga o'zingizni yaxshi his qilish uchun qonuniy asos bilan er yuzida yurishga imkon berishi mumkin.

Shunga qaramay, odam o'zini yomon his qilishi mumkin bo'lgan boshqa usul - bu o'z-o'zini qiziqtirish, boshqalarga g'amxo'rlik qilmaslikdir. Yaxshilash yo'lidagi go'dakning qadami - odamlardan o'zlari haqida so'rashga odatlanish, emas, balki "Qandaysiz?" Standarti bilan emas. "Yaxshi" "Qandaysiz?" Aksincha, masalan, odamning ko'ziga qarab, "Qandaysiz?" g'amxo'rlik ohangida va diqqat bilan tinglab, kuzatuvni so'rang, masalan: “Men emlash haqida juda ko'p o'ylardim. Bugun nima haqida o'ylayapsiz yoki nima qilyapsiz? »Deb so'radi.

Ularning g'oyasi, ishi, retsepti uchun topilgan kreditni berish imkoniyatlarini izlang.

Yaxshi suhbat sherigi bo'lish

Uyatchanmi? Uyatchanlikning ko'p sabablari bor, lekin yordamchining biri rad etishni qabul qilishni o'rganishdir. Har bir inson rad etiladi, ko'pincha, va uyatchan bo'lmagan odamlar bundan tirik qolishlarini anglaydilar va / yoki yaxshi mos odamlar ularni rad etmasligiga ishonishadi.

So'zlaringizni 30 soniya, bir daqiqaga qoldiring. Agar bu qancha vaqt borligini yaxshi bilmasangiz, taymer bilan mashq qiling. Va o'zingizni tinglovchilar o'rniga qo'ying: ular, ehtimol, ushbu tafsilotlar bilan qiziqishadimi yoki teginish bilanmi?

Sizning gaplaringiz tez-tez o'zingizga yoqadigan bo'lib tuyuladimi?

Ikki kishilik suhbatlarning ko'pchiligida, vaqtning yarmidan bir oz kamroq suhbatlashishni maqsad qiling.

Agar siz ko'proq gaplashishni istasangiz, ko'proq o'qishingiz kerakmi, ehtimol Nyu-York Tayms, Wall Street Journal, Psixologiya Bugun ?

Keyinchalik g'ayratli bo'lish

Ko'proq tirishqoqlikni ishlatishi mumkin bo'lgan bitta topshiriq bilan boshlang. Buni avvalroq boshlashga odatlanishni xohlaysizmi? Buni yaxshilab qilyapsizmi?

Keyinchalik malakali bo'lish

Barkamol bo'lishni istagan bir narsadan boshlang: yozish, vaqtni boshqarish, texnik narsalar va boshqalar. Buni o'zingizning ishingiz, masalan, hamkasbingiz yoki o'qituvchingizdan fikr-mulohazalar olish yoki dars olib borish bilan hal qilishingiz kerakmi?

Yaxshi ko'rinmoqda

Afsuski, biz qarashli jamiyatmiz, ammo katta narx to'lashga tayyor bo'lmasangiz, tashqi ko'rinishingizga biroz e'tibor berishni xohlashingiz mumkin. Albatta, standart tavsiyalar qonuniydir: kiyim, sochlar va shaxsiy gigienaga ehtiyot bo'ling. Ammo eng yomon holatni, hech bo'lmaganda jamiyatning me'yorlari nuqtai nazaridan yuzingiz tuzatib bo'lmaydigan darajada yoqimsiz bo'lgan noodatiy vaziyatni olaylik. O'zingizni yaxshi his qilishning qonuniy usuli - agar siz mohiyatan yaxshi odam bo'lsangiz, buni ba'zi odamlar ta'kidlab qo'yadi va shu bilan qarashga qarshi kichik zarba beradi.

Yakkaxon chiqish

Shuncha harakatlarga qaramay, agar siz umringizning aksariyat qismida siz istamagan bo'lsangiz, siz asosiy oqimning yuragiga kirib borish uchun harakatlaringizni kamaytirasiz, aksincha, ular yoki vaziyat siz uchun eng yaxshi tomonlarni keltirmasa, odamlar bilan munosabatlarni minimallashtirishingiz mumkin. . Masalan, siz o'zingizning xo'jayiningizdan jamoaviy ishdan ko'ra ko'proq yakkaxonlik qilishingizni so'rashingiz mumkin. Shaxsiy hayotingizda ko'p vaqtni yakkaxon tadbirlarda yoki siz bosgan taniqli odam (lar) bilan o'tkazing.

Xamirturush

Yaxshilash bo'yicha yuqorida aytib o'tilgan takliflardan kamida bittasini sinab ko'rishni xohlaysizmi va / yoki o'zingizni qabul qilishga e'tibor berish vaqti keldi?

Men buni YouTube-da ovoz chiqarib o'qidim. va ushbu YouTube havolasida uni kengaytiring.