Dik bo'lma

Dunyo jerklar bilan to'ldirilgan. Diklar - bu jirkanchlikning o'ziga xos turi - ular dunyoga xafa bo'lib, buni qilayotganlarini anglamaydilar va munosabatlar yomonlashganda ularning roli borligini inkor etadilar. Achinarlisi shundaki, ba'zida kimdir dik bo'lishi mumkin.

Kimdir uning jirkanchligini qaerdan biladi?

Hozirgacha ushbu kitob haqida aytgan ko'plab odamlarning ko'plari quyidagilarni aytdilar:

"Vau, bu juda zo'r! Men, albatta, bir dasta nusxani sotib olaman!"

"Nima?" Men javob beraman: "Nega butun bir dasta?"

"Chunki," deb javob beradi potentsial yaxshi xaridor, "men o'zimning ______ hamma uchun bittasini olaman" (odatda javob "oila" yoki "ofis").

Boshqalarda dik xatti-harakatlarini ko'rish, masalan, eski "siz buni angladingiz" - bu sizning dik ekanligingizni bilish uchun juda yaxshi o'lchov vositasidir. Dik bo'lish dunyo bilan juda ziddiyatli munosabatlarni qo'llab-quvvatlashda o'z tan olish, tan olish va o'z hissasiga egalik qilishdan himoya qiladi.

Dunyo sizni qachon dik deb bilishingizga yordam berish uchun juda qattiq ishlaydi; buni eshitish boshqa masala. O'zini dunyo bilan ziddiyatli munosabatlarda ko'rishimiz uchun, qachondir jirkanch bo'lganligini bilish uchun, qandaydir tarzda tashqi tomondan himoyani yumshatish yoki himoyani yumshatish kerak (odatda men "dikka" deb atagan narsada o'zini ko'rsatgan).

Shunday qilib, ushbu kitob siz uchun ekanligini bilishning eng yaxshi usuli bu uni birov uchun sotib oldim deb o'ylashingizdir.

Maqola belgilari qanday?

Oddiy jerk - bu dunyodagi hamma boshqalarni tushunishi mumkin bo'lgan va uning yagona ahamiyati aniqlangan kabi, o'zini o'zi bilan bo'lgan munosabati nuqtai nazaridan o'ylaydigan va o'zini tutadigan, o'zini o'zi xizmat qiladigan shaxs sifatida qabul qilinadi. Ammo bu dikning xatti-harakatlariga to'sqinlik qiladi, garchi u tajovuzkor ko'rinishga ega bo'lsa ham, o'zini ishonchsizlik, qo'rquv va shikastlanish kabi zaif his-tuyg'ular to'g'risida ogohlikni to'sadigan psixologik himoya vazifasini bajaradi.

Alcoholics Anonymous-ning ajoyib bir iqtiboslari bor: "Biz o'z o'rtoqlarimizning oyoq barmoqlarini bosamiz va ular qasos olishadi. Ba'zan ular bizni xafa qiladilar, go'yo provokatsiya qilmasdan, lekin biz doimo o'zimizga asoslangan qarorlarni qabul qildik. bizni xafa qiladigan joyga joylashtirdi. " Bu "Men emas, sen" senga bo'lgan munosabat, diktsiyaning asosiy sababi va shuningdek, yuqori darajadagi mukammallik belgisi - bu jerkning o'zi yoki u asossiz hujumlar sifatida boshdan kechirayotganini ko'rmaslik qobiliyatining asosidir. aslida qarshi hujumlar.

Diklar bog 'turli xil jerklardan farq qiladimi? Va agar shunday bo'lsa, qanday qilib?

Agar kimdir dunyoga (ya'ni, undagi boshqa odamlarga) nisbatan tajovuzkor xatti-harakatlari uchun etiketlangan, xarakterlangan yoki alohida tanlangan bo'lsa, siz ularni qanday chaqirishingiz muhim emas. Siz o'zingizga xohlagan narsani qo'ng'iroq qilishingiz mumkin ("bleep" dan tortib to motherf * kergacha). Siz ishlatadigan so'z emas, balki uni qanday ishlatishingiz - bu sizning xatti-harakatlaringiz uchun nima - dunyoga quyidagilarni aytadi: Bu dik.

Agar siz o'zingizning turli xil bog'dorchilik xatti-harakatlaringizga, boshqalarga zararli va haqoratli munosabatda bo'lishga intilishga intilishingizga ega bo'lsangiz, unda siz "dik" deb atagan narsamga munosib bo'lasiz, chunki siz qaysi so'zni yumshatish uchun ishlatsangiz ham puflamoq. Demak, diklar va jerklar va onaxonlar o'zlari, boshqalar va dunyo bilan qanday munosabatda bo'lishiga qarab bir xil jonzot bo'lishi mumkin.

Qanday qilib dikkatli xatti-harakatlar paydo bo'lib, inson repertuarining bir qismiga aylanadi?

Dikni oqlash va yoqilishga moyil bo'lgan adolatli g'azab. Dickish xulq-atvori, bu dastlab o'zini dushmanlik muhitida his qiladigan narsalarda yashash to'g'risida xabardorlikni pasaytirish uchun engish mexanizmi sifatida ishlaydi. Ushbu muhitdan kelib chiqqan holda, u boshqalarga zarar etkazish, ekspluatatsiya qilish va umidsizlikka tushishiga ishonishi mumkinligiga "ishonch" paydo bo'ladi. Ushbu ishonch o'zini o'zi qondirish tuyg'usini o'rnatish uchun ishlaydi, u erda u hech kimga ishonmaydi va shuning uchun kerak emas deb hisoblaydi. Dik uchun surunkali adolatsizlik hissi o'zini yoki o'zini hayotining boshidanoq o'zini xavfli deb biladigan dunyodan ajratib turadigan tajovuzkor / mudofaa xatti-harakatlarini ratsionalizatsiya qiladi.

Dikkatli xatti-harakatlar o'zini qanday himoya qiladi?

Dik ularning xatti-harakatlarini o'zini himoyasiz his qilishdan psixologik himoya sifatida foydalanadi. Bu tashvishli va taxminiy xavfsizlik holati sifatida boshdan kechiriladi, bu erda o'z xatti-harakatlarining motivlari va asosiy his-tuyg'ularini boshqalar (proektsiya) ko'radi. Dik, munosabatlarda noto'g'ri bo'lgan har qanday narsada o'z qismidan qochish zarurati bilan mustahkamlangan rad etish holatida yashaydi. O'quvchidan ushbu xatti-harakatni o'zini tashvish (shaxslararo tabiat) bilan bezovtalanishdan himoya qilish uchun yashash uchun mexanizm sifatida boshlangan moslashishni ko'rishni so'rayman.

Nima uchun biz dikkatli xulq-atvor epidemiyasini boshdan kechirayotganimizga ishonasiz?

Jamiyatimizdagi juda ko'p g'azab, bo'linish (mutaassiblik, chetlatish, ikkiyuzlamachilik, assholikatsiya) bilan diklar biz o'zimizga yoqmagan va qabul qila olmaydigan narsalar uchun gunoh echkisi bo'lib xizmat qiladi. O'zlarining xatti-harakatlari orqali ular hech bo'lmaganda muayyan munosabatlarda, oilada, jamiyatda yoki jamiyatda yuz bergan barcha xatolar uchun javobgar bo'lganga o'xshab ketishga muvaffaq bo'lishadi. Dik, boshqalarning hammasini tizimli / munosabatlar muammosining bir qismi uchun shunchaki dik bo'lish orqali ilgakdan chiqarib yuboradi. Biroq, eng huquqli diklar bu bahoga rozi emaslar, har qanday yo'l bilan xatolar uchun javobgar bo'lishni rad etadilar va buning o'rniga, hamma narsa uchun - hamma to'g'ri yo'llar uchun javobgarlikni o'z zimmalariga oladilar!

Va jirkanch xatti-harakatning teskarisi ...?

O'zimizni, boshqalarni va dunyoni o'zi qabul qilish - xuddi shunday.

Diklarni qidirib topishda, yaxshi sozlangan dik detektoriga ega bo'lmaslik, munosabatlar uchun foydali ekanligini ta'kidlaysiz. Iltimos, tushuntirib bering.

Biz hayotimizda kimlar borligini bilishimiz kerak (ofis, katta oila va boshqalar) va jismoniy va hissiy masofani saqlab qolishimiz kerak. Ammo "ichki dik" bilan ish olib borganimizda, biz boshqa diklar uchun unchalik jozibali bo'lmaymiz. Diklar ko'pincha bir-birlarini topishadi. Shuning uchun, ichki dik bilan ishlash bizni "tashqi dik" dan himoya qiladi, shuning uchun siz boshqalarning yomon xatti-harakatlarini kuzatishingiz va patrul qilishingiz shart bo'lmaydi.

Siz Dick Fix deb nomlagan narsani sarhisob qila olasizmi? Dickery-ni orqada qoldirish uchun nima kerak?

Dik Fiks, ehtimol, kinoya bilan, o'zini, boshqalarni va dunyoni qabul qilishdir. Qabul qilish bilan javobgarlik keladi va bu dunyoga qo'shgan hissamiz (boshqalar) uchun javobgar bo'lishni va egalik tuyg'usini anglatadi. Buning uchun ikkita qoidam bor:

1. Diqqatni o'zingizga qarating,

2. №1 qoidaga murojaat qiling.

Bo'ldi shu. Dickery - bu biz uchun qilinadigan narsalarga - bizni xafa qiladigan va qo'rqitadigan va bizning nazoratsiz narsalarga bo'lgan ishonchga asoslangan reaktsiya. Qabul qilish, hisobdorlik va egalik (o'z navbatida) oxir-oqibat o'zimiz va boshqalar bilan tinch-totuv yashashga imkon beradi.

Boshqa odamning dikiga qarshi ideal javob bormi?

To'xtating va aralashmang. Bu Satyagraha: Zo'ravonliksiz norozilik. Bu hech kimga, shu jumladan o'zimizga zarar etkazish uchun o'zimizni bag'ishlamoqdamiz - o'zimizga zarar etkazmaslik, boshqalarning bizga yomon munosabatda bo'lishiga yo'l qo'ymaslik.

Siz "Dik bo'lmang" kitobidan o'quvchilarga etkazilishini istagan bitta muhim xabarni nimada deb bilasiz?

Dickerni mudofaa usulidan voz kechish o'zimiz, boshqalar va dunyo bilan munosabatda bo'lishning juda boshqacha usulini belgilaydi. Bu o'zimizni o'zgartirish dunyoni o'zgartirishi mumkin bo'lgan jarayon.

Muallifning nutqi haqida: Tanlangan mualliflar, o'z so'zlari bilan aytganda, hikoya ortidagi voqeani ochib berishadi. Mualliflar nashriyotlari tomonidan reklama joylashuvi tufayli tanilgan.

Ushbu kitobni sotib olish uchun quyidagi sahifaga tashrif buyuring:

Dik bo'lma