Bandlik jadvali tashvish va tushkunlikni ushlab turadimi?

Tarkib

• Anksiyete uchun muhim o'qishlar
• Surunkali noaniqlik: tosh va qattiq joy o'rtasida

Dam olish mavsumi bu mening kichkina dunyomda ovoz chiqarib boshlanadi. Bu onamsiz birinchi minnatdorchilik kuni, va yaqinlashganda men o'zimni adashgan his qilyapman. Endi qariyalar uyida kurka uchun unga qo'shilishning hojati yo'qligi sababli, men qaerga boraman? Men qayg'uga botaman: uni sog'inaman va Nyu-York shtati bo'ylab chiroyli avtoulovni sog'inaman, lekin aminmanki, taniqli oqsoqollar bilan o'tirishning keskinligi va qayg'usini sog'inmayman, Britaniyalik sitcom so'zlari bilan aytganda: "Kutish Xudo uchun ”.

Va shubhasiz, men buni qilmayman, aksincha, men o'zimning tashvish va qayg'uimni yarataman. Men har doimgidek ko'nglim qolgan, tashvishlangan va yolg'iz qolganimda qilaman. Men jadvalimni to'ldiraman, chunki band bo'lish depressiyani uzoqlashtiradi. Yoki shunday deb o'ylayman.

Yaqin do'stlarim odatiy Shukrona kuni yig'ilishini o'tkazadimi yoki yo'qmi deb kutaman, lekin bu yil ular oilani ko'rishmoqchi, shuning uchun bu tugadi. Men boshqa do'stimning katta oilaviy boshlig'iga taklifni qabul qilaman, u erda taom ajoyib bo'ladi, oilaning aksariyati men bilan olti-etti marta uchrashganlarini eslamaydilar va men do'stim bilan suhbatlashish imkoniyatiga ega bo'laman va uning farzandlari va biz ovqatlanayotganda oilaning katta dinamikasini kuzating. Shuningdek, men idish-tovoqlar bilan yordam beraman, buklanadigan stullar va bir shisha sharobni olib kelaman va do'stim, oson yurishim.

Ikkilamchi minnatdorchilik marosimidan keyin mening cherkovim ovqatlarni qabul qilyapti va men ro'yxatdan o'tdim, chunki bu peshin, do'stimning kechki ovqati soat 4:30 da. Men kartoshka pyuresini, juda ko'p va juda ko'p kartoshka pyuresini olib kelishni taklif qilaman, chunki hech qachon juda ko'p bo'lishi mumkin emas. Men oilamdan ajralgan va yolg'izlikni his qiladigan boshqa odamlar bilan birga ovqatlanish imkoniyatidan zavqlanaman. Men oilalarga to'la cherkovda yolg'iz qolish bo'yicha qanday harakat qilishni o'rganyapman va bu yana kimlarning o'zi ekanligini ko'rish uchun yaxshi imkoniyat bo'ladi. Men ushbu kechki ovqatni chindan ham orziqib kutayotganimni anglaganimdan hayronman va katta boshliqlarga yaxshi taklifni qabul qilganimdan afsusdaman. Ammo men ikkalasini ham qila olaman. Yoki shunday deb o'ylayman.

Keyin bir emas, balki ikkita g'alayon yuz beradi: mening yaqin do'stim Margaretning rejalari o'zgaradi va shu erda, men cherkovdagi kechki ovqatda qatnashish rejamdan voz kechib, tushlikda Shukur kuni kuni kechki ovqatni tayyorlashni taklif qilaman. Va deyarli darhol boshni olib boradigan do'stimdan qo'ng'iroq qilaman, vaqt 4:30 dan 1:30 gacha o'zgarganligini bildiraman. Men umidsizlikni his qilyapman, lekin biroz finangling bilan, ikkalasini ham qila olaman deb o'ylayman.

Men Margaretga kechki ovqat tushlikdan ko'ra soat 5: 30da bo'lishi kerakligini e'lon qilaman va men u erda ovqatlanishga kelmasam ham, kartoshka pyuresi to'plamini cherkov kechki ovqatiga etkazib berishni taklif qilaman - bu taklif shoshilinchlik bilan qabul qilinadi , va mening yordamim zarurligidan mamnunman. Men Margaretning kechki ovqatiga ovqatni sotib olib, narxiga qarab yutib tashlayman va soat 1: 30da boshliqga etib borish uchun ovqatni vaqtida cherkovga va uning uyiga tayyorlash va tashish rejasini tuzaman. Yumshoq.

Men chorshanba kuni terapiya mijozlarini ko'raman va o'n funt kartoshkani tozalash va maydalashdan juda charchadim. Men cherkov xizmatidan voz kechishimga qaror qilaman va xizmat davom etayotgan paytda kartoshkani tashlab yuboraman; Men barcha tayyorgarlikni payshanba kuni ertalab qoldiraman. Men buni qila olaman.

Ehtimol, barcha tayyorgarlik qancha davom etishi mumkinligi haqida bir oz tashvishlansam, uyqusizlik bor va soat 2: 30da turaman va kartoshkani tozalashni boshlayman. Men ularni va boshqa tayyorgarliklarni etarli vaqt ichida olib boraman. Men hamma narsani etkazib berishdan oldin soat 8:30 atrofida yotishga qaytib borishni o'ylayman, lekin agar tursam, ovqatni Margaretga etkazib berishim va soat 10: 30da cherkov xizmatiga borishim mumkin, bashga va Margaretnikiga borishdan oldin. kechki ovqat. Jek qurgan uyda , mening miyam tarqala boshlaydi. Ammo men buni qila olishimni bilaman.

Va men shunday qilaman: men kartoshka, tiqma go'sht, sos, yashil dukkakli kastryul, klyukva sousi, ko'pikli sidr va kurka bilan Margaret bilan birga tashlayman, u erda mening xizmatlarim juda sovuqqonlik bilan kutib olinayotganini sezaman. Men baham ko'rish uchun lattalar olib keldim, lekin qolish uchun taklif qilinmaydilar. Men o'zimni juda g'alati, noqulay his qilyapman. Ushbu kechki ovqatni tayyorlash uchun juda ko'p ishlarni qildim. Xavotir miltillashi ichimda alangalanadi: men nima xato qildim? Cherkovga ketayotib, o'zimning juda yoqimli latta ichimdan ho'plab, o'zimda bir nechta imkoniyatlar, bir nechta muvaffaqiyatsizliklar haqida o'ylayman. Ehtimol, men etarlicha ish qilmaganman, ehtimol ovqat olib kelish uchun men juda xo'jayin edim, balki Margaret uchun kurka pishirish juda qiyin. Aloqa hozirda ishlamayapti.

Men kartoshkani pechga qo'yish uchun cherkovga vaqtida etib boraman. Menga cherkov kechki ovqatini tashkillashtiruvchisi aytadiki, boshqa birov juda ko'p kartoshka pyuresi olib kelgan. "U ro'yxatdan o'tmadi", deydi Ellen shafqatsizlarcha. - Kechirasiz, bilmadim. "Yaxshi", deyman asta-sekin, mening qisqa xafagarchiliklarimga e'tibor bermay. «Balki odamlar uylariga olib ketishlari mumkin. Menda keragidan ko'proq narsa bor. ” U bosh irg'adi, lekin yuzida afsuslanish aks etadi. Ehtimol, u mening yuzimda nimanidir ko'rayotgandir, men o'zimni his qilishimga yo'l qo'ymayapman.

Men oshxonadan chiqib, muqaddas dargohga kiraman, u erda minnatdorchilik kuni madhiyalarining assortimenti - prelyudiyani tinglash uchun yolg'iz yolg'iz o'tiraman. U erda kim borligini payqayapman: bolali uch-to'rtta oila, guruh uyidagi yarim o'nlab ayollar, mahalliy monastirdan katolik ruhoniysi, episkopal rektori, bizning vazirimiz va yolg'iz qolgan 30 ga yaqin odam. Ko'pchiligimiz cherkovning o'rta yoshidagi, yaxshi tarbiyalangan, faol a'zolarimiz. Xizmat davom etar ekan, deyarli har bir singlimiz turli nuqtalarda ko'zlarimizni ro'molcha yoki Kleenex bilan artib olishlarini payqadim.

Anksiyete uchun muhim o'qishlar

Surunkali noaniqlik: tosh va qattiq joy o'rtasida