Passiv tajovuzkor odamlar bilan muomala qilishning 5 usuli

Katta tabassum bilan tanqidiy sharh.

Jim bo'lganda bilish ular sizni eshitishlari mumkin.

“Ammo siz menga buni qilishim kerakligini aytmadingiz bu yo'l ”.

Passiv-tajovuzkor odamlar teringizga qanday tushishni bilishadi, keyin "LOL" ustiga bosish ham vaziyatni yaxshilamaydi.

Bas, agar siz haqoratli matnlardan charchagan bo'lsangiz, "jk!" yoki xonadoshingizdan go'yo xushmuomalali, ammo aniq g'azablangan yozuvlarni topishga kasal bo'lib, bu maslahatlar siz uchun ... farqli o'laroq biroz biz biladigan odamlar (ha! u erda nima qilganimni ko'ring?).

Passiv tajovuz, ta'rifi bo'yicha, g'azablanmagan ko'rinishda g'azablanishning chiroyli san'ati.

Bu ikki tarkibiy qismdan iborat qahva-qaymoqning ajralmas aylanishi: g'azab va qochish.

Birinchisi, g'azab yoki uning amakivachchalari bezovtalanish, umidsizlik va g'azablanish - har doim sirt ostida pufakchalar. Ammo g'azabni bosishga urinish qaynoq suv idishining qopqog'ini ushlab turishga o'xshaydi. Oxir-oqibat, bug 'chiqaradigan shamol chiqadi.

Yarim yashirin dushmanlikdan tashqari, passiv tajovuzning ikkinchi tarkibiy qismi bu qochishdir. Bu to'qnashuvlarni yubka qilish, chinakam g'azabni his qilmaslik va o'zini qobiliyatsiz deb bilgan vaziyatda to'g'ridan-to'g'ri bo'lishdan qochish uchun usul - passiv tajovuzkorlik odatini kuchli ravishda kuchaytiradigan uchta g'alaba.

Yo'lda passiv-tajovuzkor bo'lgan ko'pchilik odamlar g'azablanish yoki xafa bo'lish yaxshi emasligini bilib oldilar. Ehtimol, ularga mojaro tahdid solishi va har qanday yo'l bilan undan qochish kerakligi haqida o'rgatilgan bo'lishi mumkin. Ehtimol, ularga "yoqimli" bo'lish va qayiqni silkitmaslik - bu yagona imkoniyat deb o'rgatishgan. Yoki bu ularning noroziligini to'g'ridan-to'g'ri qo'zg'olonsiz ifodalash usulidir.

Xo'sh, sherigingiz tishlari siqilgan holda "Men jinni emasman" deb turib olganda nima qilish kerak. Yoki sizning o'spirin ko'zingizni o'ralgan holda shunday deydi: "Giz, sen menga maysazorni o'rib olishimni xohlaganingni aytmading Bugun . ” Yoki xonadoshingiz vannadagi sochlar ichida siznikiga o'xshab shubhali ko'rinishda "Drenajni tiqdim" deb yozyaptimi? Bu erda sinab ko'rish uchun 5 ta maslahat mavjud.

1. Naqsh mavjudligini tekshiring. Haqiqat shundaki, biz hammamiz insonmiz va barchamiz o'z kunlarimizga egamiz. Ba'zan biron bir izoh yoki ko'z burmasi noto'g'ri burp singari chiqib ketadi.

Ammo agar bu odatiy holat bo'lsa yoki ish stresga tushganda odatiy reaktsiya bo'lsa, passiv tajovuzkorlik bilan kurashish kerak.

Aytgancha, unga qarshi turish, passiv-tajovuzkor odam aynan shu narsadan qochishga harakat qilmoqda. Passiv-agressiv odamlar piyodalar yo'laklaridagi to'qnashuvlar kabi nizolardan qochishadi. Ammo keyin g'azablanish kuchayadi va ularning g'azabi cho'ponning yomg'iridan ham ko'proq oqadi. Bu bizni nimaga olib keladi ...

2. Bu haqda gapirish xavfsizligini aniq qilib qo'ying. Passiv-tajovuzkor odamlar qanday yo'l tutishidan qo'rqqani uchun ular xuddi shunday yo'l tutishadi. Ular sizga baqirishingizdan, rad etishingizdan, ularni sevishni to'xtatishingizdan yoki boshqa yo'l bilan o'zingiz xohlaganingizdan ko'ra kuchliroq munosabat bildirishingizdan qo'rqishadi.

Ishda passiv-agressiv xatti-harakatlarni chaqirish ayniqsa muhimdir. Passiv-tajovuzkor hamkasblar ko'pincha ishlarida baxtsiz yoki ishonchsiz bo'lishadi. Biroq, passiv-tajovuzkor hamkasblar muammoni hal qilinishi kerak bo'lgan narsa sifatida aniq belgilash o'rniga, o'zlarining noroziliklarini to'siqlar yaratish, vaqtni yo'qotish va umuman har kimning ishini qiyinlashtirishi bilan ifodalashadi.

Shuning uchun, ishda yoki uyda bo'lsin, kimdir muammoni o'ralgan holda qoldirgandan ko'ra, uni yoritishni afzal ko'rishini afzal biling. Tanqidiy ravishda, ular qo'rqadigan narsalarga munosabat bildirmaslik bilan buni kuchaytiring. Agar siz tepangizni puflasangiz, ularni kamsitsangiz yoki g'azabini o'chirsangiz, ular xuddi tirnoqlari osilgan zohid qisqichbaqasi singari, darhol o'zlarining qobig'iga kirib ketishadi.

Endi, agar siz bu haqda gaplashmoqchi bo'lsangiz, lekin ular hali ham g'azab yoki norozilikni inkor qilsalar ("Men? Men yaxshiman. Hammasi yaxshi". Yoki, "Kechirasiz, kechikdim, lekin eslatuvchi elektron pochta xabarlarini ko'rmadim"). to'satdan butunlay boshqa darajaga o'ting.

3. Sog'ayib bo'lmaydigan holatlar uchun ularni tasdiqlang ... Ba'zan passiv tajovuz shunchalik singib ketganki, dunyo bilan muomala qilishning odatiy usuliga aylanadi. Surunkali passiv-agressiv shaxslar uchun, g'azabdan qochishdan tashqari, ular javobgarlikdan qochishadi.

Passiv-agressiv odamlar buni muvaffaqiyatsizlikka duchor bo'lishdan saqlanish uchun qilishadi (agar it uy vazifasini yeb qo'ysa, siz ularga F berolmaysiz) yoki o'zlarini juda yaxshi deb hisoblagan ishdan qochish uchun otam o'zini avtoulovga belkurak beraman deb aytayaptimi?)

Biroq, bu o'zini namoyon qiladi, passiv-tajovuzkor kishi mudofaa qilsa, ular o'zlarini qurbonga aylantiradi. Bu sizni qiyin joyga qo'yadi, chunki siz uni qanday taqdim qilsangiz ham, ular sizning muloqotga bo'lgan urinishingizni ko'rishadi va sizga og'ish va bahona ko'tarishmoqda. "Nima? Sochiqlarni xuddi siz so'raganingizdek quritgichdan chiqarib oldim - siz menga kerak bo'lganimni aytmadingiz katlama ularni va ularni qo'yib yuboring. ”

Shuning uchun, hamdardlik bilan boshlang. Ko'zlaringizni ichkarida aylantirsangiz ham, ularning bahonalarini tan oling. Nima uchun? O'zingizni ular bilan uyg'unlashtirish juda muhim, chunki ularga qarshi ishlash yaxshi bo'lsa silliq, yomon bo'lsa antagonistikdir. "Men tushundim." "Tushundim." "Men seni eshitaman." Jamoa sifatida birgalikda ishlayotganingizni aniqlang. Ammo keyin ...

4. Ularni javobgarlikka torting. Passiv-tajovuzkor odamlar o'zlarini tutishadi, chunki ular qochib qutulishadi. Agar it uy vazifasini yeb qo'ygani uchun ular bepul yo'llanmani qo'lga kiritishsa, ular kechqurun uy vazifasini suvga botirib, uni yana takrorlashiga ishonishadi.

Shunday qilib, ularning ahvolini tan oling, o'zingizni ular bilan birlashtiring, ammo keyin ularni majburiyatlarida ushlab turing, hatto (ayniqsa!) Bo'lsa, ularni qutqarish yoki o'z ishlarini o'zingiz qilishingiz osonroq bo'ladi.

Masalan, “it sizning uy vazifangizni yeb qo'ydimi? Siz bilan sodir bo'lganidan juda afsusdaman. Bu men bilan bir necha bor sodir bo'lgan - u hidlanib qoladi. Mana yana bir nusxasi - ertaga uni shu kecha uy vazifasi bilan birga topshirishingiz mumkin.

Qisqacha aytganda, ularning "voy-men" yondashuvini tan olish va hamdardlik bor, lekin standartlar o'zgarmaydi. Uni kurtakka solib qo'yish siz uchun noqulaylik tug'diradi. “Tushundim, siz do'konga bormadingiz, chunki siz nima sotib olishni so'raganimni eslay olmadingiz. Ammo bizda sovun va tish pastasi hali ham yo'q, shuning uchun hozir borganingiz uchun tashakkur. ”

5. Va ularni munosib qat'iyatli bo'lganlarida mukofotlang. Agar surunkali ravishda kech passiv-agressiv odam o'z vaqtida paydo bo'lishga qodir bo'lsa, ular borligidan chinakam zavqni bildiring. "Sizni o'z vaqtida bir marta ko'rganimdan xursandman" degan istehzoli so'zlar bilan emas, balki tabassum bilan va ushbu dam olish kunlari nimalarni kutayotganliklari to'g'risida chinakam so'rov bilan.

Xuddi shunday, agar odatda kechikkan kishi topshiriqni vaqtida bajarsa, ularga yashirincha xohlagan maqtovlarini bering. “Hey, sen shu erda, nuqta ustida turibsan. Men buni juda qadrlayman ”.

Axir, passiv-tajovuzkor odamlar, ular kabi ko'ngli qolgan, boshqalar singari. Ularning asosida ular faqat sevgi va ma'qullashni xohlashadi. Va ular oddiygina strategiyalar bilan o'zlarining tirnoqlaridan o'tib ketishni qiyinlashtirayotgan bo'lsalar-da, siz ularga atrofingizdagi o'zini tutishlari uchun yordam berishingiz mumkin, bu esa butun xodimlarga yuborilgan quvnoq eek-munosib passiv-agressiv "eslatma" elektron pochta xabarlarini boy berishga arziydi. .

Facebook / LinkedIn tasviri: fizkes / Shutterstock