Muallif: Peter Berry
Yaratilish Sanasi: 20 Iyul 2021
Yangilanish Sanasi: 6 Mayl 2024
Anonim
Tanishuv charchoqlarini engishning 5 usuli - Psixoterapiya
Tanishuv charchoqlarini engishning 5 usuli - Psixoterapiya

Agar tanishishdan nafratlansangiz, siz yolg'iz emassiz. Ko'pchilik buni yoqtirmaydi. Ular buni munosabatlarni istashgani uchun qilishadi.

Ammo tanishish jarayoni ko'pincha qiyin kechadi. Uchrashuv bilan muqarrar ravishda paydo bo'ladigan og'riqli umidsizlik va rad etishlar zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu esa tanishuv charchashiga olib keladi.

Tanishuv charchoqlari befarqlik, tushkunlik va umidsizlikni his qilish, boshqa sanani o'ylab charchash yoki sizni tark etishga tayyor deb o'ylash kabi munosabat sifatida namoyon bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar bir necha kundan keyin tanishishdan charchashni boshdan kechirishadi, boshqalari esa bir necha yil davomida uchrashishdan bosh tortishmaydi. Ko'pchilik vaqt o'tishi bilan charchash va charchashni his qiladi. Qachon boshdan kechirasiz, bu sizning taxminlaringizga, rad etish va ko'ngilsizlikni qanday hal qilishingizga, o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilishingizga va tanishish sayohatini o'sish uchun imkoniyat deb bilishingizga yoki o'zgarishga qarshi turishingizga bog'liq.


Sherik topishdan voz kechmaslik uchun tanishishdan charchash bilan kurashishni o'rganish muhimdir. Sayohat qiyin bo'lishi mumkin, ammo oxir-oqibat bunga arziydi. Tanishish charchoqlarini engish va orzu qilgan narsangizga qarab yurishni davom ettirish uchun o'z fikringizni o'zgartirishingiz va o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin bo'lgan usullar mavjud.

Quyidagi maslahatlar tanishish charchoqlarini engishga yordam beradi va sizning yo'lingizdan ozib qolish imkoniyatini beradi:

1. O'zingizning taxminlaringizni tekshiring. Agar siz tezda kimnidir topishni kutmoqchi bo'lsangiz, kerakli odam bilan uchrashish uchun vaqt kerakligini anglaganingizdan ko'ra tezroq umidsizlikka tushasiz. Onlayn tanishuv dasturlari va veb-saytlari sizni qiziqishlariga yoki o'xshashliklariga mos keladigan odamlar bilan bog'lashga urinishi mumkin, ammo bu sizning jon do'stingiz bilan uyg'unlashishdan juda uzoqdir.

Biror kishi bilan aloqani va munosabatlarni rivojlantirish vaqt talab etadi deb kuting; bilan munosabatlarni rivojlantirish uchun kerakli odamni topish ham vaqt talab etadi deb kuting. Bu vaqt sizning nazoratingizdan tashqarida. Buni sprint emas, marafon bo'lishini kuting.


2. Shaxsan qabul qilmang. Yuqorida aytib o'tilganidek, onlayn tanishish dasturlari va veb-saytlari sizni tasodifiy odamlar bilan moslashtiradi, shuning uchun kerakli odamni topish uchun vaqt kerak. Shu vaqt ichida ishlamaydigan odamlar ko'p bo'ladi. Agar siz buni shaxsan qabul qilsangiz, bu og'riqli safar bo'ladi.

Uchrashuvda va umuman olganda narsalarni shaxsan qabul qilmaslik bilan shug'ullaning. Boshqa birovning xatti-harakati bu kim haqida ma'lumot ular kim, kim emas siz bor. Boshqa odamlarning fikrlari sizning kimligingizni yoki sizning qadr-qimmatingizni aniqlamaydi. Agar siz rad etilsa, bu sizning qadr-qimmatingiz haqida hech narsa anglatmaydi. Agar siz ruhga duch kelsangiz, bu siz haqingizda hech narsani anglatmaydi.

Siz kimsiz va kimga yoqmasligingizdan qat'i nazar, siz kimsiz va munosibsiz. O'zingizning qadringizni aniqlash uchun boshqa odamlarga kuch bermang. Bu o'zlashtirish qiyin bo'lgan mahorat, ammo siz qaytishni davom ettirishingiz mumkin bo'lgan amaliyotdir. Qiyin paytlarda takrorlang ", bu kim haqida ma'lumot ular kim, kim emas Men menman. "

3. Uchrashuv ko'nikmalarini o'rganing. Siz tanishishingiz mumkin bo'lgan tanishish uchun maxsus ko'nikmalar mavjud, ular tanishuv sayohatini kamroq drenajlaydigan, og'riqni kamaytiradigan va o'zingizga bo'lgan muhabbat va o'zingizni hurmat qilishingizni oshiradi. Ushbu ko'nikmalarni terapevt, tanishish bo'yicha murabbiy yoki boshqa manbadan o'rganishingiz mumkin. Siz nima qilayotganingizni bilaman deb o'ylamang va siz hali ham yolg'izsiz, chunki sizda biron bir narsa noto'g'ri. Ehtimol, hech qachon tanishish ko'nikmalarini o'rgatishmagan, chunki ko'pchiligimiz bunga o'rganmagan edik.


4. O'zgarish uchun ochiq bo'ling. Har bir tanishish tajribasi o'sish uchun imkoniyatdir. Tajribani ko'rib chiqish va kelajakda nima qilishni boshqacha qilishni o'zingizdan so'rash muhimdir. O'zingizdan nimada ishlashingiz kerakligini va o'tgan tajribalardan nimani o'rganishingizni so'rang. Ushbu ma'lumotdan sizni oldinga siljitish uchun foydalaning.

5. Qolgan hayotingizni oziqlantiring. Uchrashuv yoki tanishish dasturlari / veb-saytlari sizni iste'mol qilishiga yo'l qo'ymaslik muhimdir. Ularga ozgina vaqtingizni bering, lekin do'stlik va boshqa mazmunli munosabatlaringizni oziqlantiring.

Dunyoda siz uchun mazmunli tarzda ishtirok eting. O'zaro munosabatlar siz baxtli bo'lishingiz uchun kerak bo'lgan hamma narsa bo'lishini kutmang. Sog'lom munosabatlar sizning hayotingizning ushbu sohasi bajarilmasdan allaqachon baxtli bo'lganingizda paydo bo'ladi.

Tanishuv charchoqlari tanishuv sayohatining odatiy qismidir. Sizni mag'lub etishiga yo'l qo'ymaslik o'rniga, unga dosh berishni o'rganish muhimdir. Agar siz munosabatlarga ega bo'lishni istasangiz, unda hech qanday sabab yo'q. Siz faqat o'rganishni, o'sishni, fikringizni o'zgartirishni va o'zingizga yaxshi g'amxo'rlikni davom ettirishingiz kerak.

Qiziqarli Xabarlar

Sizning ruhiy tuzoqlaringizdan qanday chiqib ketish kerak

Sizning ruhiy tuzoqlaringizdan qanday chiqib ketish kerak

Yaqinda men bilan odir bo'lgan u hbu enariyni ko'rib chiqing. Men oat 10:00 da kimdir bilan rejala htirilgan juda muhim telefon konferent iya ini o'tkazdim va men bu qo'ng'iroqni k...
QAnon odamlarni qanday qilib ilib oladi?

QAnon odamlarni qanday qilib ilib oladi?

hu kunlarda har kim odatdagidek tuyuladigan odamlar QAnon quyon te higi tubida o'zlarini qanday qilib "haqiqiy imonlilar" topa oli hlarini bili hni i taydilar. Va qanday qilib biz evgan...