Sevgidan qo'rqishingizni aytishning 3 usuli

Tarkib

• Aloqalar muhim o'qishlar
• Odamlarning munosabatlarni tark etishining 23 sababi

Ko'pchiligimiz sevgini istaymiz deyishgan bo'lsa-da, deyarli barchamiz yaqinlik atrofida bir darajada qo'rquvga egamiz. Ushbu qo'rquvning turi va darajasi bizning shaxsiy tariximizga qarab farq qilishi mumkin: biz yaratgan birikish naqshlari va o'zimizni dastlabki og'riqlarimizdan himoya qilish uchun biz yaratgan psixologik himoya. Ushbu naqsh va himoya bizni ushlab turishga yoki hatto romantik hayotimizni buzishga moyil. Shunga qaramay, biz o'z qo'rquvimiz bilan halol ekanligimizni unutmasligimiz kerak.

Bizning bolalik davrimizdagi munosabatlarimiz hayotimiz davomida munosabatlarning qanday ishlashini kutishimiz uchun namuna bo'lib xizmat qilganligi sababli, ushbu dastlabki munosabatlardagi qiyinchiliklar o'zimizni himoya qilishni his qilishimizga olib keladi. Biz sevgi va aloqani istaymiz deb o'ylashimiz mumkin, ammo chuqurroq darajada, biz eski va og'riqli his-tuyg'ularni qo'zg'atish va qayta boshdan kechirishdan qo'rqib, ehtiyotkorligimizga yo'l qo'ymaymiz. Otam, psixolog va muallifi sifatida Yaqinlikdan qo'rqish Robert Firestone shunday deb yozgan edi: "Aksariyat odamlar yaqinlik qo'rquviga ega va shu bilan birga yolg'iz qolishdan qo'rqishadi". Bu juda ko'p chalkashliklarni keltirib chiqarishi mumkin, chunki odamning ambivalenti ularning xatti-harakatlarini haqiqiy surish va tortishishga olib kelishi mumkin. Xo'sh, o'zingizning yaqinlik qo'rquvingiz muhabbatga to'sqinlik qilayotganini qanday aniqlash mumkin?

1. Sizning harakatlaringiz niyatlaringizga to'g'ri kelmaydi

Ba'zi odamlar uchun ularning munosabatlar atrofida xavotiri aniq. Ular ongli ravishda o'zlarining aloqa va majburiyatlardan uzoqlashish instinktlarini sezishlari mumkin. Boshqalar uchun bu yanada nozik bo'lishi mumkin. Ularning xatti-harakatlari teskari tomonga olib borayotganda ular o'zlarini yaqinlikka intilgandek his qilishlari mumkin. Ushbu chalkashliklar tufayli, birinchi navbatda, biz xatti-harakatlarimizga mos keladigan narsalar haqida o'ylashimiz kerak.

O'zaro munosabatlarda masofani yaratish usuli har birimiz uchun farq qiladi va odatda biriktirma tariximizdan juda xabardor. Ishdan bo'shatishdan qochishga qodir bo'lgan odam boshqa odamning ehtiyojlarini, xususan, romantik sherikning ehtiyojlarini qondirmasligi mumkin. Ular yolg'on mustaqil bo'lishadi, o'zlariga g'amxo'rlik qilishadi, lekin sherigiga moslashish va boshqa odamning ehtiyojlari va ehtiyojlariga hamdardlik his qilish qiyin. Ular yaqinlashishdan qochishlari va ularga qarab boshqalarga xafa bo'lishlari mumkin. Agar sherigi (ko'pincha muqarrar ravishda) ulardan ko'proq narsani xohlashidan umidsizlikni bildirsa, qochib qutuladigan kishi sherigining "muhtojligi" dan xoli bo'lib, undan ham ko'proq tortib olishi mumkin.

E'tiborni o'ziga bog'lab qo'yganligi sababli, sherikning e'tiborini jalb qilish kerakligi kabi, aksincha his etilishi mumkin. Ularda o'zlariga nisbatan ishonchsizroq, xavotirli, o'ziga ishonmaydigan, paranoyak, shubhali yoki hasadgo'ylik hissi paydo bo'lishi mumkin. Ular sherigi bilan yanada yaqinroq munosabatda bo'lishni o'ylaydilar, lekin ular ko'proq yopishqoq va nazorat qiluvchi odatlarga ega bo'lishlari mumkin, bu esa sheriklarini uzoqlashtirishga xizmat qiladi.

Qo'rqinchli va qochish qobiliyatiga ega bo'lgan odam sherigining ularga yaqinlashishidan va sherigining ulardan uzoqlashishidan qo'rqishi mumkin. Ishlar juda yaqinlashganda, ular orqaga chekinishi mumkin, lekin sherigining uzoqlashayotganini sezganda, ular juda yopishqoq va o'ziga ishonchsiz bo'lib qolishi mumkin.

Bizning biriktirma tariximiz bilan tanishish bizni naqshlarimiz va xatti-harakatlarimizni tushunib yetishimiz uchun juda katta ma'lumot beradi. Shunga qaramay, biz o'zaro munosabatlarimizni real vaqt rejimida o'rganayotganimizda, harakatlarimiz biz xohlagan narsalar haqidagi fikrimizga mos kelmaydigan lahzalarni aniqlash juda muhimdir. Biz sherikimiz bilan ketishni, keyin barcha vaqtni bir lahzada yashashni emas, balki rejalashtirish bilan o'tkazishni xohlaymiz deymizmi?

Biz yolg'iz vaqt topolmayotganimizdan shikoyat qilayapmizmi, keyin birga bo'lgan butun vaqt davomida telefonimizga qo'ng'iroq qilamizmi? Biror kishi bilan uchrashishni xohlaymiz deymizmi, lekin duch kelgan har bir odam bilan uchrashmaslik uchun sabablarni topamizmi? Biz zaif bo'lishni xohlayotganimizga ishonamiz, lekin sherikni ozgina qazib olamiz? Biz odamni sevamiz deb aytyapmizmi, lekin o'zlari haqida so'rashga vaqt ajratmayapmizmi? Ushbu qarama-qarshi harakatlar aslida biz zaif bo'lishga va juda yaqin bo'lishga qo'rqishimizga ishora qilishi mumkin.

2. Siz sherikingiz yoki potentsial sheriklaringizga nisbatan gipertritik bo'lib qolmoqdasiz

Biroz vaqtdan beri birga bo'lishganidan keyin er-xotinlar orasida eng ko'p uchraydigan shikoyatlardan biri bu ularning uchqunini yo'qotishi yoki bir-birlariga hayajonlanish yoki o'zlarini jalb qilishni to'xtatishidir. Bularning ko'pi bizning mudofaa tizimimiz bilan bog'liq. Ko'proq yaqinlik ko'proq tahlikali his qiladi. Shuning uchun, narsalar jiddiylashganda, biz sherikning salbiy fikrlari va kuzatuvlariga berilib, masofani majburlashni boshlaymiz.

Aloqalar muhim o'qishlar

Odamlarning munosabatlarni tark etishining 23 sababi